| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.07.2013 tiistai | 09:39:00 aamu | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 09.07.2013 tiistai | 09:39:03 aamu | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| 09.07.2013 tiistai | 09:39:34 aamu | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 350g | 135.3kcal | 11.6g 46kcal 35% | 9.8g 39kcal 30% | 5.3g 47kcal 36% |
| 09.07.2013 tiistai | 13:08:54 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 60.9kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.4g 46kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 09.07.2013 tiistai | 13:08:59 päivä | Kurkku (Fineli) | 130g | 14.2kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 09.07.2013 tiistai | 13:09:03 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 09.07.2013 tiistai | 13:09:08 päivä | Vesi | 1600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2013 tiistai | 14:50:10 päivä | Mansikka (Fineli) | 125g | 58.2kcal | 0.6g 3kcal 5% | 10.5g 42kcal 90% | 0.3g 2kcal 5% |
| 09.07.2013 tiistai | 15:55:48 iltapäivä | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 09.07.2013 tiistai | 15:55:56 iltapäivä | Piltti Aurinkoinen | 125g | 68.8kcal | 0.6g 3kcal 3% | 16.3g 65kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 09.07.2013 tiistai | 18:00:00 ilta | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| 09.07.2013 tiistai | 20:50:00 ilta | Herbalife24 rebuild strenght (Herbalife), annos 10g | 30g | 114kcal | 15.2g 61kcal 54% | 10.9g 43kcal 39% | 0.9g 8kcal 7% |
| 09.07.2013 tiistai | 21:27:08 ilta | Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 230g | 322kcal | 43.7g 175kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 16.1g 145kcal 45% |
| 09.07.2013 tiistai | 21:28:10 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 300g | 39kcal | 3.4g 13kcal 44% | 2.9g 12kcal 38% | 0.6g 5kcal 18% |
| 09.07.2013 tiistai | 21:30:14 ilta | Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 150g | 195kcal | 4.5g 18kcal 9% | 3g 12kcal 6% | 19.5g 176kcal 85% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1485.7kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 23.2g | 3848g | 1504kcal | 158.3g 633kcal 43% | 91.7g 367kcal 25% | 54g 486kcal 33% | ||