| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.10.2013 maanantai | 07:30:00 aamu | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 28.10.2013 maanantai | 07:30:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2013 maanantai | 07:30:00 aamu | Herbalife trooppisten hedelmien makuinen jauhe (Herbalife), annos 20g | 26g | 91.8kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.2g 20kcal 22% |
| 28.10.2013 maanantai | 11:20:17 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.10.2013 maanantai | 11:20:51 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 28.10.2013 maanantai | 11:21:19 aamupäivä | Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 100g | 330kcal | 16g 64kcal 20% | 5.5g 22kcal 7% | 27g 243kcal 74% |
| 28.10.2013 maanantai | 11:21:34 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 28.10.2013 maanantai | 11:22:18 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 28.10.2013 maanantai | 11:22:41 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2013 maanantai | 14:21:43 päivä | Profeel rahkarae ananas (Valio), annos 150g | 150g | 150kcal | 16.5g 66kcal 46% | 12.3g 49kcal 34% | 3.3g 30kcal 21% |
| 28.10.2013 maanantai | 15:45:00 iltapäivä | Herbalife trooppisten hedelmien makuinen jauhe (Herbalife), annos 20g | 26g | 91.8kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.2g 20kcal 22% |
| 28.10.2013 maanantai | 15:45:00 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2013 maanantai | 18:30:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.10.2013 maanantai | 18:30:00 ilta | Herbalife lemon citrus proteiinipatukka | 35g | 137.2kcal | 9.8g 39kcal 29% | 15.8g 63kcal 46% | 3.9g 35kcal 25% |
| 28.10.2013 maanantai | 22:16:41 ilta | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 28.10.2013 maanantai | 22:17:21 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2013 maanantai | 22:18:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1310kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 13.4g | 3754g | 1342.9kcal | 106.7g 427kcal 33% | 106.8g 427kcal 33% | 50.7g 456kcal 35% | ||