| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.10.2013 tiistai | 07:05:00 aamu | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 29.10.2013 tiistai | 07:05:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2013 tiistai | 07:05:00 aamu | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| 29.10.2013 tiistai | 09:00:00 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 29.10.2013 tiistai | 11:06:38 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 29.10.2013 tiistai | 11:06:47 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 29.10.2013 tiistai | 11:07:00 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 29.10.2013 tiistai | 11:07:10 aamupäivä | Eila laktoositon raejuusto (maustamaton) 200 g (Valio), annos 100g | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 29.10.2013 tiistai | 14:15:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.10.2013 tiistai | 16:49:25 iltapäivä | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 29.10.2013 tiistai | 16:49:31 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2013 tiistai | 16:49:35 iltapäivä | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| 29.10.2013 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen (Fineli) | 60g | 265.3kcal | 3.3g 13kcal 5% | 37.8g 151kcal 58% | 10.8g 97kcal 37% |
| 29.10.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 6g | 23kcal | 5g 20kcal 86% | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 2kcal 10% |
| 29.10.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 79.9kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.10.2013 tiistai | 22:00:00 ilta | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1125.3kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 24.9g | 1656g | 1151.9kcal | 98.1g 392kcal 35% | 110.8g 443kcal 39% | 32.2g 290kcal 26% | ||