| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.01.2010 tiistai | 07:17:45 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 07:17:45 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 19.01.2010 tiistai | 08:20:41 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 08:20:41 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 19.01.2010 tiistai | 08:20:49 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 09:27:28 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 09:27:28 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 19.01.2010 tiistai | 10:57:26 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 11:37:07 aamupäivä | Reilu täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 25g | 25g | 66.5kcal | 2.1g 8kcal 14% | 12g 48kcal 80% | 0.4g 4kcal 6% |
| 19.01.2010 tiistai | 11:37:19 aamupäivä | Perunasalaatti,saarioisten,500g | 40g | 96kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.9g 16kcal 16% | 8.8g 79kcal 82% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:42:04 ilta | Arki vehnäpaahto (Vaasan), annos 17g | 51g | 137.7kcal | 3.7g 15kcal 11% | 25.5g 102kcal 75% | 2g 18kcal 14% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:42:19 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:42:50 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:42:50 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:42:54 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:47:55 ilta | Balkan, popsi Ei-kevyt | 30g | 73.5kcal | 3.3g 13kcal 18% | 1.8g 7kcal 10% | 6g 54kcal 73% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:48:11 ilta | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:48:24 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2010 tiistai | 22:48:24 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 19.01.2010 tiistai | 23:14:13 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 95g | 52kcal | 1.5g 6kcal 11% | 12.5g 50kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 19.01.2010 tiistai | 23:14:54 ilta | Jauhelihakastike, tomaattipyree, naudanpaisti, suurustettu (Fineli) | 30g | 28.4kcal | 3.8g 15kcal 54% | 1g 4kcal 14% | 1g 9kcal 32% |
| 19.01.2010 tiistai | 23:15:07 ilta | Reilu täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 25g | 25g | 66.5kcal | 2.1g 8kcal 14% | 12g 48kcal 80% | 0.4g 4kcal 6% |
| 19.01.2010 tiistai | 23:15:22 ilta | Perunasalaatti,saarioisten,500g | 40g | 96kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.9g 16kcal 16% | 8.8g 79kcal 82% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 932.2kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 9.4g | 3286g | 948.1kcal | 43.9g 176kcal 19% | 104.4g 417kcal 45% | 37.7g 339kcal 36% | ||