| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2010 maanantai | 04:22:29 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 202.5g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 04:22:29 aamuyö | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 97.5g | 41.6kcal | 3.3g 13kcal 32% | 4.7g 19kcal 46% | 1g 9kcal 22% |
| 25.01.2010 maanantai | 04:34:00 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 202.5g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 04:34:00 aamuyö | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 97.5g | 41.6kcal | 3.3g 13kcal 32% | 4.7g 19kcal 46% | 1g 9kcal 22% |
| 25.01.2010 maanantai | 05:25:38 aamuyö | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:41:43 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 202.5g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:41:43 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 97.5g | 41.6kcal | 3.3g 13kcal 32% | 4.7g 19kcal 46% | 1g 9kcal 22% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:42:57 iltapäivä | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 80g | 201.6kcal | 6g 24kcal 12% | 40.4g 162kcal 82% | 1.4g 12kcal 6% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:43:08 iltapäivä | Becel kevyt margariini 8g | 12g | 38.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 98% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:43:23 iltapäivä | Balkan, popsi Ei-kevyt | 40g | 98kcal | 4.4g 18kcal 18% | 2.4g 10kcal 10% | 8g 72kcal 73% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:43:41 iltapäivä | Paprika, punainen | 35g | 9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:43:55 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:44:14 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 15:44:15 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:09:47 ilta | Porsaan ulkofile, annos 100g | 70g | 87.5kcal | 14.7g 59kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 33% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:10:11 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 70g | 38.3kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.2g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:10:36 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:10:36 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:11:52 ilta | Arki vehnäpaahto (Vaasan), annos 17g | 51g | 137.7kcal | 3.7g 15kcal 11% | 25.5g 102kcal 75% | 2g 18kcal 14% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:12:05 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 25.01.2010 maanantai | 22:17:37 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 991.8kcal Erotus 23.9kcal Kuituja 14.4g | 2668g | 1015.7kcal | 53.6g 214kcal 22% | 130.2g 521kcal 53% | 28.5g 257kcal 26% | ||