| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2010 maanantai | 06:16:17 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2010 maanantai | 06:16:17 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 01.02.2010 maanantai | 07:30:18 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2010 maanantai | 07:30:18 aamu | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 01.02.2010 maanantai | 09:34:24 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 140g | 54kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.4g 46kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:36:06 ilta | Ruislimppu oululainen siivutettu | 20g | 46kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.6g 34kcal 79% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:36:33 ilta | Meetwursti Euroshopper | 20g | 79kcal | 4g 16kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 80% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:36:41 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 8g | 25.6kcal | 0.1g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 98% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:37:03 ilta | Arki vehnäpaahto (Vaasan), annos 17g | 68g | 183.6kcal | 5g 20kcal 11% | 34g 136kcal 75% | 2.7g 24kcal 14% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:37:11 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 12g | 38.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 98% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:37:26 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:37:45 ilta | Balkan, popsi Ei-kevyt | 35g | 85.8kcal | 3.9g 15kcal 18% | 2.1g 8kcal 10% | 7g 63kcal 73% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:37:54 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:37:54 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:38:06 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:38:17 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2010 maanantai | 22:38:17 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 130g | 55.5kcal | 4.4g 18kcal 32% | 6.2g 25kcal 46% | 1.3g 12kcal 22% |
| 01.02.2010 maanantai | 23:39:08 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 40g | 48.8kcal | 0.9g 4kcal 7% | 10.9g 44kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.02.2010 maanantai | 23:39:27 ilta | Kebabliha (Fineli) | 30g | 65.5kcal | 7.5g 30kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 55% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 942.6kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 6.2g | 2503g | 961.7kcal | 52.2g 209kcal 22% | 92g 368kcal 39% | 40.7g 366kcal 39% | ||