KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2013 tiistai	11:48:04 aamupäivä	Kasvissuikaleet, Pirkka 250g	41.21g	16.9kcal	0.6g 2kcal 14%	3.3g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
15.01.2013 tiistai	11:48:04 aamupäivä	Spagetti (Fineli)	54.4g	178.1kcal	5.5g 22kcal 13%	36.1g 144kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
15.01.2013 tiistai	11:48:04 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	24.73g	25.8kcal	5.5g 22kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 13%
15.01.2013 tiistai	11:48:04 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	82.42g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2013 tiistai	11:48:04 aamupäivä	Tomaattimurska (Fineli)	82.42g	24.2kcal	0.5g 2kcal 9%	4.4g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
15.01.2013 tiistai	11:48:04 aamupäivä	Tuorejuusto, rasvaa 36-44 %, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka (Fineli)	14.84g	69.9kcal	1.8g 7kcal 10%	1.1g 4kcal 6%	6.5g 59kcal 84%
15.01.2013 tiistai	11:48:22 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
15.01.2013 tiistai	16:05:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	115g	15kcal	1.3g 5kcal 44%	1.1g 5kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
15.01.2013 tiistai	16:05:00 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, 50g	80g	16kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
15.01.2013 tiistai	16:05:00 iltapäivä	Ceasar salaattikastike (Felix), annos 25g	25g	60kcal	0.3g 1kcal 2%	1.5g 6kcal 10%	6g 54kcal 89%
15.01.2013 tiistai	16:05:00 iltapäivä	Krutonki pirkka (Ruokakesko oy), annos 10g	15g	67.5kcal	1.7g 7kcal 10%	9.8g 39kcal 58%	2.4g 22kcal 32%
15.01.2013 tiistai	16:05:00 iltapäivä	Broilerin rintafile, raaka 150g	85g	91kcal	19.6g 79kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 13%
15.01.2013 tiistai	16:05:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	21g	185.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	21g 189kcal 100%
15.01.2013 tiistai	16:08:53 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	135.4kcal	12.2g 49kcal 37%	19.6g 78kcal 60%	0.4g 4kcal 3%
15.01.2013 tiistai	16:11:19 iltapäivä	Parmesaanijuusto, formaggio da pasta	15g	68.6kcal	6g 24kcal 36%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 64%
15.01.2013 tiistai	17:32:29 iltapäivä	Karkki irto	30g	99kcal	1.1g 4kcal 4%	23.1g 93kcal 94%	0.2g 1kcal 1%
15.01.2013 tiistai	19:32:31 ilta	Kasvissuikaleet, Pirkka 250g	41.21g	16.9kcal	0.6g 2kcal 14%	3.3g 13kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
15.01.2013 tiistai	19:32:31 ilta	Spagetti (Fineli)	54.4g	178.1kcal	5.5g 22kcal 13%	36.1g 144kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
15.01.2013 tiistai	19:32:31 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	24.73g	25.8kcal	5.5g 22kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 13%
15.01.2013 tiistai	19:32:31 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	82.42g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2013 tiistai	19:32:31 ilta	Tomaattimurska (Fineli)	82.42g	24.2kcal	0.5g 2kcal 9%	4.4g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
15.01.2013 tiistai	19:32:31 ilta	Tuorejuusto, rasvaa 36-44 %, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka (Fineli)	14.84g	69.9kcal	1.8g 7kcal 10%	1.1g 4kcal 6%	6.5g 59kcal 84%
15.01.2013 tiistai	19:32:37 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
15.01.2013 tiistai	19:32:44 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
15.01.2013 tiistai	19:32:52 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
15.01.2013 tiistai	19:51:45 ilta	Noblesse original (Marabou), annos 100g	20g	112kcal	1.1g 4kcal 4%	11.1g 44kcal 40%	7g 63kcal 56%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	43.7g	33.3kcal	0.8g 3kcal 11%	6.8g 27kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Porkkana (Fineli)	29.96g	9.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Lanttu (Fineli)	39.95g	11.5kcal	0.4g 2kcal 16%	1.8g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Purjosipuli (Fineli)	14.98g	3.4kcal	0.3g 1kcal 39%	0.4g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Retiisi (Fineli)	16.23g	2.9kcal	0.2g 1kcal 40%	0.3g 1kcal 54%	0g 0kcal 6%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	249.69g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2013 tiistai	20:41:32 ilta	Kasvisliemikuutio (Fineli)	5.49g	16.7kcal	0.5g 2kcal 13%	0.7g 3kcal 18%	1.3g 12kcal 70%
15.01.2013 tiistai	22:28:36 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	43.7g	33.3kcal	0.8g 3kcal 11%	6.8g 27kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Porkkana (Fineli)	29.96g	9.8kcal	0.2g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Lanttu (Fineli)	39.95g	11.5kcal	0.4g 2kcal 16%	1.8g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Purjosipuli (Fineli)	14.98g	3.4kcal	0.3g 1kcal 39%	0.4g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Retiisi (Fineli)	16.23g	2.9kcal	0.2g 1kcal 40%	0.3g 1kcal 54%	0g 0kcal 6%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	249.69g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2013 tiistai	22:29:07 ilta	Kasvisliemikuutio (Fineli)	5.49g	16.7kcal	0.5g 2kcal 13%	0.7g 3kcal 18%	1.3g 12kcal 70%
15.01.2013 tiistai	22:29:15 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
15.01.2013 tiistai	22:29:20 ilta	Maito, Kevyt	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
15.01.2013 tiistai	22:29:27 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2036.9kcal Erotus 50.2kcal Kuituja 16.9g			3021.04g	2087.1kcal	113g 452kcal 22%	230.1g 921kcal 45%	73.8g 664kcal 33%