KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2013 keskiviikko	08:37:20 aamu	Vitamin water (Glaceau), annos 500g	500g	95kcal	0g 0kcal 0%	65g 260kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	08:47:56 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
16.01.2013 keskiviikko	08:48:21 aamu	Ruisleipä, ruisrouheleipä perunainen, ruispalat (Fineli)	50g	132.8kcal	3.8g 15kcal 13%	24.2g 97kcal 81%	0.9g 8kcal 7%
16.01.2013 keskiviikko	08:48:32 aamu	Juusto, Valio arkijuusto	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
16.01.2013 keskiviikko	08:48:44 aamu	Kirsikkatomaatti, 50g	30g	6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
16.01.2013 keskiviikko	16:02:11 iltapäivä	Stroganoff (Palmia)	200g	248kcal	26g 104kcal 42%	8.8g 35kcal 14%	11.8g 106kcal 43%
16.01.2013 keskiviikko	16:02:36 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
16.01.2013 keskiviikko	16:03:03 iltapäivä	Kasvispasta, rosso (Rosso), annos 457g	80g	120.8kcal	3.5g 14kcal 12%	11.3g 45kcal 37%	7g 63kcal 52%
16.01.2013 keskiviikko	16:04:26 iltapäivä	Vihannessekoitus (pakaste)	150g	52.5kcal	3.6g 14kcal 26%	10.1g 40kcal 74%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	16:06:48 iltapäivä	Punajuurikeitto borssi, nakki (Fineli)	150g	78kcal	3.6g 15kcal 19%	3.2g 13kcal 17%	5.4g 48kcal 64%
16.01.2013 keskiviikko	17:15:17 iltapäivä	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli)	130g	381.2kcal	29.8g 119kcal 31%	0g 0kcal 0%	29.4g 265kcal 69%
16.01.2013 keskiviikko	17:15:26 iltapäivä	Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli)	83.95g	304.1kcal	6.8g 27kcal 9%	66.3g 265kcal 89%	0.5g 4kcal 1%
16.01.2013 keskiviikko	17:15:26 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	222.22g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	17:15:26 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	49.38g	16.1kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.01.2013 keskiviikko	17:15:26 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	44.44g	13kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
16.01.2013 keskiviikko	17:16:07 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
16.01.2013 keskiviikko	20:57:25 ilta	Manteli (Fineli)	10g	61.6kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
16.01.2013 keskiviikko	21:03:55 ilta	Meetvursti (Fineli)	24g	101.6kcal	5.3g 21kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	9g 81kcal 79%
Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 2086kcal Erotus 133.7kcal Kuituja 17.6g			2243.99g	1952.4kcal	108.4g 434kcal 21%	233.7g 935kcal 45%	79.8g 718kcal 34%