| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 37.79g | 28.8kcal | 0.7g 3kcal 11% | 5.9g 23kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Porkkana (Fineli) | 11.12g | 3.6kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.6g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Omena, keskikokoinen 200g | 17.78g | 6kcal | 0g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 9% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Punajuuri (Fineli) | 43.35g | 16.6kcal | 0.4g 2kcal 12% | 3g 12kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 177.84g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 3.67g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.5g 2kcal 18% | 0.9g 8kcal 70% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Väkiviinaetikka (Fineli) | 5g | 1.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Persilja (Fineli) | 0.44g | 0.1kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:34 aamuyö | Rypsiöljy (Fineli) | 3g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:45 aamuyö | Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli) | 40g | 90.6kcal | 2.5g 10kcal 12% | 16.7g 67kcal 82% | 0.5g 5kcal 6% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:49 aamuyö | Juusto, Valio arkijuusto | 25g | 82.5kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 18.01.2013 perjantai | 04:45:52 aamuyö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.01.2013 perjantai | 08:51:19 aamu | Profeel proteiinirahka mansikka (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 18.01.2013 perjantai | 08:52:05 aamu | Ruislese (Fineli) | 3g | 8.4kcal | 0.5g 2kcal 30% | 0.8g 3kcal 51% | 0.1g 1kcal 19% |
| 18.01.2013 perjantai | 12:43:54 päivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 240g | 401.8kcal | 66.6g 266kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 14.9g 134kcal 34% |
| 18.01.2013 perjantai | 12:44:25 päivä | Kruunusekoitus, apetit | 250g | 55kcal | 4.3g 17kcal 32% | 7.8g 31kcal 59% | 0.5g 5kcal 9% |
| 18.01.2013 perjantai | 12:46:00 päivä | Bataatti-maissipihvi amica (Amica), annos 75g | 40g | 80.8kcal | 1.4g 5kcal 7% | 10.6g 42kcal 55% | 3.3g 30kcal 38% |
| 18.01.2013 perjantai | 12:46:00 päivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.01.2013 perjantai | 12:46:18 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.01.2013 perjantai | 16:44:36 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 25.19g | 19.2kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.9g 16kcal 87% | 0.1g 0kcal 3% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 7.41g | 2.4kcal | 0g 0kcal 9% | 0.4g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 11.86g | 4kcal | 0g 0kcal 3% | 0.8g 3kcal 89% | 0g 0kcal 9% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Punajuuri (Fineli) | 28.9g | 11.1kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 118.56g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 2.45g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.3g 1kcal 18% | 0.6g 5kcal 70% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Väkiviinaetikka (Fineli) | 3.33g | 1.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Persilja (Fineli) | 0.3g | 0.1kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:37 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:46:56 iltapäivä | Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli) | 50g | 113.3kcal | 3.2g 13kcal 12% | 20.9g 84kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.01.2013 perjantai | 17:47:05 iltapäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 18.01.2013 perjantai | 20:52:38 ilta | Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli) | 52.47g | 190.1kcal | 4.3g 17kcal 9% | 41.5g 166kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 18.01.2013 perjantai | 20:52:38 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 138.89g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2013 perjantai | 20:52:38 ilta | Porkkana (Fineli) | 30.86g | 10.1kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.01.2013 perjantai | 20:52:38 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 27.78g | 8.1kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.01.2013 perjantai | 20:52:57 ilta | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli) | 125g | 366.6kcal | 28.7g 115kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 28.3g 255kcal 69% |
| 18.01.2013 perjantai | 21:07:49 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 2018.7kcal Erotus 52.5kcal Kuituja 22.4g | 2447.99g | 2071.3kcal | 168.3g 673kcal 33% | 179.2g 717kcal 36% | 69.9g 629kcal 31% | ||