| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 100g | 76.1kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.5g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 43.15g | 95.6kcal | 7.6g 30kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 66kcal 69% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Korppujauho (Fineli) | 5.39g | 19.7kcal | 0.6g 2kcal 12% | 4g 16kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Kananmuna kuorineen punnittu | 6.47g | 8.2kcal | 0.7g 3kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 64% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 8.09g | 22.7kcal | 1.5g 6kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 72% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Sipuli (kuorittu) | 15.32g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 21.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2013 tiistai | 00:14:46 yö | Etikkapunajuuri (Fineli) | 50g | 17.8kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.4g 13kcal 82% | 0.1g 1kcal 6% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:09:54 aamupäivä | Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) | 221.87g | 143.6kcal | 3.5g 14kcal 11% | 29.2g 117kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:09:54 aamupäivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 33.28g | 40kcal | 1g 4kcal 10% | 1.5g 6kcal 15% | 3.3g 30kcal 75% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:09:54 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 22.19g | 7.5kcal | 0.7g 3kcal 37% | 1.1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:09:54 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 2.66g | 2.9kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:10:08 aamupäivä | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 90g | 209.9kcal | 10.3g 41kcal 19% | 1g 4kcal 2% | 18.5g 167kcal 79% |
| 14.05.2013 tiistai | 11:10:20 aamupäivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 18g | 67.5kcal | 4.2g 17kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 75% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:16:32 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 62g | 88.4kcal | 7.8g 31kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.4g 57kcal 64% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:16:51 päivä | Ruisleipä, ruisrouheleipä perunainen, ruispalat (Fineli) | 52g | 138.1kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:17:10 päivä | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 24g | 90.1kcal | 5.6g 23kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 75% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:21:52 päivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 22g | 2.8kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:23:46 päivä | Tomaatti (Fineli) | 49g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:23:53 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 127g | 43kcal | 3.9g 16kcal 37% | 6.2g 25kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Sipuli (Fineli) | 6.73g | 2kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 6.81g | 2kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Porkkana (Fineli) | 8.89g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Proteiinipasta, tumma, Torino | 14.13g | 48kcal | 3.2g 13kcal 27% | 7.5g 30kcal 63% | 0.5g 5kcal 10% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 99.71g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 1.83g | 5.6kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 18% | 0.4g 4kcal 70% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 19.11g | 20.6kcal | 1.6g 6kcal 36% | 2.7g 11kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Tomaattimurska (Fineli) | 41.55g | 12.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.2g 9kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.05.2013 tiistai | 14:27:20 päivä | Tilli, tuore (Fineli) | 1.25g | 0.4kcal | 0g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 14.05.2013 tiistai | 15:45:13 iltapäivä | Vitamin water, ignite trooppiset hedelmät (Glaceau), annos 500g | 500g | 65kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2013 tiistai | 15:46:53 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 14.05.2013 tiistai | 15:47:10 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 100g | 76.1kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.5g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:27:09 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 30.2g | 66.9kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 69% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:27:09 iltapäivä | Korppujauho (Fineli) | 3.78g | 13.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:27:09 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 4.53g | 5.7kcal | 0.5g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 64% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:27:09 iltapäivä | Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 5.66g | 15.8kcal | 1.1g 4kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 72% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:27:09 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 10.72g | 2.9kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:27:09 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 15.1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2013 tiistai | 16:41:07 iltapäivä | Etikkapunajuuri (Fineli) | 100g | 35.6kcal | 1g 4kcal 12% | 6.7g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 14.05.2013 tiistai | 17:14:43 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 20:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g 62kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| 14.05.2013 tiistai | 20:13:55 ilta | Mysli, perus (Fineli) | 50g | 172.9kcal | 4.8g 19kcal 12% | 32.4g 130kcal 80% | 1.4g 13kcal 8% |
| 14.05.2013 tiistai | 21:00:00 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 300g | 102.8kcal | 9.2g 37kcal 37% | 15g 60kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.05.2013 tiistai | 21:00:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 120g | 125.3kcal | 26.9g 108kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 13% |
| 14.05.2013 tiistai | 21:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 114g | 43.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8g 32kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1987.8kcal Erotus 86.2kcal Kuituja 28.7g | 2847.99g | 2074kcal | 134.9g 540kcal 27% | 209.4g 838kcal 42% | 67.8g 610kcal 31% | ||