KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2013 torstai	10:58:44 aamupäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	208g	157.6kcal	3.9g 16kcal 11%	32.1g 128kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Sipuli (Fineli)	13.12g	4kcal	0.2g 1kcal 19%	0.6g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Paprika punainen (Fineli)	7.97g	2.3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.4g 1kcal 71%	0g 0kcal 14%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	97.15g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli)	19.43g	23.3kcal	0.6g 2kcal 10%	0.9g 3kcal 15%	1.9g 17kcal 75%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Kanaliemikuutio, sisältää vehnää (Fineli)	2.14g	7kcal	0.2g 1kcal 11%	0.3g 1kcal 17%	0.6g 5kcal 72%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	43.72g	46.8kcal	10.1g 40kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 13%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Maissijauho, hienoksi jauhettu (Fineli)	2.33g	8.8kcal	0.1g 1kcal 6%	2g 8kcal 91%	0g 0kcal 3%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Maissi jyvät (Fineli)	19.43g	27.9kcal	0.5g 2kcal 8%	5g 20kcal 76%	0.5g 4kcal 16%
16.05.2013 torstai	10:58:53 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	2.72g	24.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 100%
16.05.2013 torstai	13:30:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	62g	64.8kcal	13.9g 56kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 13%
16.05.2013 torstai	13:30:00 päivä	Raejuusto, rasvaa 1,5 % (Fineli)	60g	53.9kcal	9.9g 39kcal 74%	1.4g 6kcal 11%	0.9g 8kcal 15%
16.05.2013 torstai	13:30:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
16.05.2013 torstai	13:30:00 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
16.05.2013 torstai	16:12:20 iltapäivä	Merellinen salaatti (Rosso), annos 415g	415g	390.1kcal	33.2g 133kcal 34%	8.3g 33kcal 9%	24.9g 224kcal 57%
16.05.2013 torstai	20:00:00 ilta	Nuudeli Euroshopper 65g	65g	313.3kcal	6g 24kcal 8%	42.6g 171kcal 54%	13.2g 119kcal 38%
16.05.2013 torstai	21:38:13 ilta	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	100g	103.2kcal	3.5g 14kcal 15%	18g 72kcal 76%	1.1g 10kcal 10%
16.05.2013 torstai	21:44:28 ilta	Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli)	20g	59.6kcal	3.7g 15kcal 25%	0.5g 2kcal 3%	4.8g 43kcal 72%
16.05.2013 torstai	22:36:06 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	110g	47.7kcal	0.3g 1kcal 4%	8.8g 35kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1413.4kcal Erotus 32.8kcal Kuituja 10.4g			1453.01g	1446.2kcal	92.4g 369kcal 26%	130.6g 522kcal 37%	57.9g 522kcal 37%