| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.05.2013 perjantai | 01:46:45 yö | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 25.69g | 59.9kcal | 2.9g 12kcal 19% | 0.3g 1kcal 2% | 5.3g 48kcal 79% |
| 17.05.2013 perjantai | 01:46:45 yö | Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli) | 8.56g | 25.5kcal | 1.6g 6kcal 25% | 0.2g 1kcal 3% | 2.1g 18kcal 72% |
| 17.05.2013 perjantai | 01:46:45 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 17.13g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2013 perjantai | 01:46:45 yö | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 85.64g | 61.3kcal | 1.6g 6kcal 11% | 12.4g 49kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 01:46:45 yö | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 17.13g | 5.8kcal | 0.5g 2kcal 37% | 0.8g 3kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 01:46:45 yö | Pinaatti (Fineli) | 12.85g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0g 0kcal 25% |
| 17.05.2013 perjantai | 09:18:25 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 160g | 54.8kcal | 4.9g 20kcal 37% | 8g 32kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 09:18:35 aamu | Mysli, perus (Fineli) | 25g | 86.4kcal | 2.4g 10kcal 12% | 16.2g 65kcal 80% | 0.7g 6kcal 8% |
| 17.05.2013 perjantai | 09:18:59 aamu | Päärynä kuorittu (Fineli) | 100g | 43.4kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8g 32kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 09:31:27 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:45:57 aamupäivä | Proteiinipasta, keitetty (Torino), annos 180g | 230g | 292.1kcal | 19.8g 79kcal 27% | 45.8g 183kcal 63% | 3g 27kcal 9% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 13.56g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.7g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 8.23g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 1kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100.42g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 20.08g | 24.1kcal | 0.6g 3kcal 10% | 0.9g 4kcal 15% | 2g 18kcal 75% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Kanaliemikuutio, sisältää vehnää (Fineli) | 2.21g | 7.2kcal | 0.2g 1kcal 11% | 0.3g 1kcal 17% | 0.6g 5kcal 72% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 45.19g | 48.4kcal | 10.4g 42kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 13% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Maissijauho, hienoksi jauhettu (Fineli) | 2.41g | 9.1kcal | 0.1g 1kcal 6% | 2g 8kcal 91% | 0g 0kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Maissi jyvät (Fineli) | 20.08g | 28.9kcal | 0.6g 2kcal 8% | 5.1g 21kcal 76% | 0.5g 4kcal 16% |
| 17.05.2013 perjantai | 11:46:09 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 2.81g | 24.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 17.05.2013 perjantai | 18:11:08 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2013 perjantai | 19:00:00 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 56.92g | 132.8kcal | 6.5g 26kcal 19% | 0.7g 3kcal 2% | 11.7g 106kcal 79% |
| 17.05.2013 perjantai | 19:00:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli) | 18.97g | 56.5kcal | 3.5g 14kcal 25% | 0.5g 2kcal 3% | 4.6g 41kcal 72% |
| 17.05.2013 perjantai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 37.95g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2013 perjantai | 19:00:00 ilta | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 189.74g | 135.8kcal | 3.5g 14kcal 11% | 27.4g 110kcal 86% | 0.4g 3kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 19:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 37.95g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 37% | 1.9g 7kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 17.05.2013 perjantai | 19:00:00 ilta | Pinaatti (Fineli) | 28.46g | 3.8kcal | 0.5g 2kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 17.05.2013 perjantai | 22:00:00 ilta | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 2.1g 8kcal 30% | 4.3g 17kcal 63% | 0.2g 2kcal 7% |
| 17.05.2013 perjantai | 22:00:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 60g | 62.7kcal | 13.5g 54kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| 17.05.2013 perjantai | 22:00:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 50g | 187.6kcal | 11.8g 47kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 75% |
| 17.05.2013 perjantai | 22:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 17.05.2013 perjantai | 22:00:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 17.05.2013 perjantai | 22:03:16 ilta | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli) | 120g | 19.2kcal | 0.8g 3kcal 21% | 2.6g 10kcal 66% | 0.2g 2kcal 14% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1577.9kcal Erotus 45.9kcal Kuituja 19.8g | 2156.98g | 1623.8kcal | 100.1g 400kcal 25% | 143.6g 574kcal 36% | 67g 603kcal 38% | ||