| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2009 tiistai | 08:00:00 aamu | Italianpata (Blå Band, paistijauheliha), 1 annos 250g | 250g | 297.5kcal | 22.5g 90kcal 31% | 24.2g 97kcal 33% | 11.8g 106kcal 36% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Ranskalaiset Hese(100g annos) | 100g | 220kcal | 2g 8kcal 4% | 21g 84kcal 40% | 13g 117kcal 56% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 100g | 104.4kcal | 22.4g 90kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 13% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 60g | 198kcal | 16.2g 65kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 67% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Coca Cola 0,4 l | 400g | 170kcal | 0g 0kcal 0% | 42g 168kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g | 42g | 126kcal | 3.4g 14kcal 11% | 21.4g 86kcal 68% | 2.9g 26kcal 21% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 42.5g | 34kcal | 5.5g 22kcal 67% | 0.9g 3kcal 10% | 0.9g 8kcal 23% |
| 26.05.2009 tiistai | 20:00:00 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 26.05.2009 tiistai | 21:20:21 ilta | Kerroshampurilainen (Hesburger), annos 257g | 257g | 636.2kcal | 26.6g 106kcal 17% | 41.2g 165kcal 26% | 40.1g 361kcal 57% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2044.3kcal Erotus 44.3kcal Kuituja 13.6g | 1442.5g | 2088.7kcal | 116.1g 464kcal 23% | 190.3g 761kcal 37% | 91g 819kcal 40% | ||