KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Pastaa juustokastikkeessa (Maggi), annos 77g	153g	596.7kcal	23g 92kcal 15%	97.9g 392kcal 65%	13g 117kcal 20%
27.05.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	125g	48.2kcal	0.2g 1kcal 2%	10.2g 41kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
27.05.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Makaronilaatikko, Atria	200g	300kcal	16.8g 67kcal 22%	38g 152kcal 49%	10.2g 92kcal 30%
27.05.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.05.2009 keskiviikko	22:30:00 ilta	Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli)	140g	238.4kcal	29.3g 117kcal 50%	9.9g 40kcal 17%	8.5g 77kcal 33%
27.05.2009 keskiviikko	22:30:00 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
27.05.2009 keskiviikko	22:30:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	30g	24kcal	3.9g 16kcal 67%	0.6g 2kcal 10%	0.6g 5kcal 23%
27.05.2009 keskiviikko	22:30:00 ilta	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
27.05.2009 keskiviikko	22:30:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	23:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	108g	276.5kcal	10g 40kcal 16%	49.7g 199kcal 78%	1.7g 16kcal 6%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1610.7kcal Erotus 29kcal Kuituja 21.6g			1440g	1639.7kcal	89.1g 356kcal 22%	234.2g 937kcal 58%	35.3g 317kcal 20%