KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.05.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	250g	96.4kcal	0.4g 2kcal 2%	20.4g 82kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
28.05.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g	85g	297.5kcal	5.1g 20kcal 7%	64.6g 258kcal 89%	1.4g 13kcal 5%
28.05.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	20:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	160g	61.7kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
28.05.2009 torstai	23:00:00 ilta	Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli)	85g	144.7kcal	17.8g 71kcal 50%	6g 24kcal 17%	5.2g 47kcal 33%
28.05.2009 torstai	23:00:00 ilta	Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g	60g	192kcal	8.4g 34kcal 18%	27g 108kcal 57%	5.2g 46kcal 25%
28.05.2009 torstai	23:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 925.5kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 10.3g			2440g	957.4kcal	48.4g 194kcal 21%	155.6g 622kcal 67%	12.2g 109kcal 12%