KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.02.2012 tiistai	13:00:00 päivä	God morgon appelsiinimehu (Arla foods), annos 200g	120g	54kcal	0.8g 3kcal 7%	10.8g 43kcal 83%	0.6g 5kcal 10%
21.02.2012 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g	300g	41.7kcal	3.2g 13kcal 30%	4.4g 17kcal 41%	1.4g 12kcal 29%
21.02.2012 tiistai	20:00:00 ilta	Lihapullat, 10%naudan paistijauhelihasta	230g	409.4kcal	40.9g 164kcal 40%	12.4g 50kcal 12%	21.9g 197kcal 48%
21.02.2012 tiistai	20:00:00 ilta	Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g	230g	39.1kcal	3.7g 15kcal 38%	5.1g 20kcal 52%	0.5g 4kcal 11%
21.02.2012 tiistai	23:15:17 ilta	Lihapullat, 10%naudan paistijauhelihasta	320g	569.6kcal	57g 228kcal 40%	17.3g 69kcal 12%	30.4g 274kcal 48%
21.02.2012 tiistai	23:15:21 ilta	Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g	150g	25.5kcal	2.4g 10kcal 38%	3.3g 13kcal 52%	0.3g 3kcal 11%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1139.4kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 0.8g			1350g	1139.3kcal	108g 432kcal 38%	53.2g 213kcal 19%	55g 495kcal 43%