| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.03.2008 keskiviikko | 09:07:31 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 09:07:42 aamu | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 09:08:10 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 09:08:24 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 16g | 9.6kcal | 1.6g 6kcal 36% | 2.8g 11kcal 62% | 0g 0kcal 2% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 09:08:43 aamu | Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.6g 78kcal 66% | 2.3g 21kcal 18% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 14:52:33 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 14:52:49 päivä | Provena glut. kaurasämpylä | 100g | 200kcal | 2.9g 12kcal 6% | 36g 144kcal 72% | 4.8g 43kcal 22% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 14:53:05 päivä | Aamupalajuusto kevyenraikas | 18g | 27kcal | 4.1g 17kcal 60% | 0.7g 3kcal 11% | 0.9g 8kcal 29% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 14:53:30 päivä | Kananmuna keitetty | 85g | 121.6kcal | 10.6g 43kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 8.7g 78kcal 64% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 14:53:40 päivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 14:54:12 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 16:16:26 iltapäivä | Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.3g 41kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 16:16:34 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 16:17:33 iltapäivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:21:46 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:25:30 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 380g | 178.9kcal | 2.1g 9kcal 6% | 33.8g 135kcal 88% | 1.1g 10kcal 7% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:27:49 ilta | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 235.9kcal | 17.2g 69kcal 29% | 6.6g 26kcal 11% | 15.6g 140kcal 60% |
| 26.03.2008 keskiviikko | 19:32:14 ilta | Felix perunamuusi | 129g | 438.6kcal | 11g 44kcal 10% | 86.4g 346kcal 77% | 6.5g 58kcal 13% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1550.1kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 30.9g | 3053g | 1562.2kcal | 68.9g 276kcal 18% | 208.1g 832kcal 54% | 49.1g 442kcal 29% | ||