| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.03.2008 torstai | 11:15:08 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 11:15:14 aamupäivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 27.03.2008 torstai | 11:15:40 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 11:15:48 aamupäivä | Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.6g 78kcal 66% | 2.3g 21kcal 18% |
| 27.03.2008 torstai | 11:15:57 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 16g | 9.6kcal | 1.6g 6kcal 36% | 2.8g 11kcal 62% | 0g 0kcal 2% |
| 27.03.2008 torstai | 17:48:42 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 17:49:36 iltapäivä | Pirkka, Tumma palaleipä, 100g | 90g | 216kcal | 7.1g 28kcal 13% | 37.8g 151kcal 71% | 3.6g 32kcal 15% |
| 27.03.2008 torstai | 17:49:44 iltapäivä | Aamupalajuusto kevyenraikas | 18g | 27kcal | 4.1g 17kcal 60% | 0.7g 3kcal 11% | 0.9g 8kcal 29% |
| 27.03.2008 torstai | 17:49:52 iltapäivä | Kananmuna keitetty | 80g | 114.4kcal | 10g 40kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 8.2g 73kcal 64% |
| 27.03.2008 torstai | 17:50:29 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.03.2008 torstai | 17:53:27 iltapäivä | Nakkikeitto kevytnakista (Fineli) | 400g | 195.4kcal | 11g 44kcal 23% | 19g 76kcal 40% | 7.7g 69kcal 37% |
| 27.03.2008 torstai | 18:08:07 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 18:08:24 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 19:17:47 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 27.03.2008 torstai | 19:45:54 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 27.03.2008 torstai | 19:46:01 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 20:43:36 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2008 torstai | 20:48:06 ilta | Cashewpähkinät (Pirkka) | 20g | 115kcal | 4g 16kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.2g 83kcal 73% |
| 27.03.2008 torstai | 21:18:00 ilta | Danone, Vitalinea Fruit, vanilja 200g | 125g | 58.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.5g 34kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1151kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 31.8g | 2941g | 1179.5kcal | 63.8g 255kcal 22% | 140.2g 561kcal 49% | 37.2g 335kcal 29% | ||