| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2008 lauantai | 08:11:58 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 08:12:15 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 08:12:22 aamu | Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.6g 78kcal 66% | 2.3g 21kcal 18% |
| 29.03.2008 lauantai | 08:12:29 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 16g | 9.6kcal | 1.6g 6kcal 36% | 2.8g 11kcal 62% | 0g 0kcal 2% |
| 29.03.2008 lauantai | 08:12:37 aamu | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 7g | 38.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 38kcal 99% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:25:51 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 11:05:51 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 11:56:41 aamupäivä | Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, sika-nautajauheliha (Fineli) | 100g | 113.7kcal | 6g 24kcal 22% | 10.6g 42kcal 38% | 4.9g 44kcal 40% |
| 29.03.2008 lauantai | 11:56:56 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 29.03.2008 lauantai | 11:57:07 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 12:57:16 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 13:55:47 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 29.03.2008 lauantai | 14:01:21 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 16:33:03 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:33:03 iltapäivä | Puutarhurin sekoitus Apetit (parsakaali, porkkana, maissi) | 164g | 72.2kcal | 3.6g 14kcal 20% | 13.1g 52kcal 74% | 0.5g 4kcal 6% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:45:17 iltapäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:51:05 iltapäivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 200g | 468.3kcal | 39.1g 156kcal 33% | 8.5g 34kcal 7% | 31g 279kcal 59% |
| 29.03.2008 lauantai | 18:08:05 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 90g | 11.7kcal | 0.6g 3kcal 22% | 1.9g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 29.03.2008 lauantai | 18:08:22 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 20:03:06 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 290g | 136.6kcal | 1.6g 6kcal 6% | 25.8g 103kcal 88% | 0.9g 8kcal 7% |
| 29.03.2008 lauantai | 20:03:33 ilta | Cashewpähkinät (Pirkka) | 10g | 57.5kcal | 2g 8kcal 14% | 1.9g 8kcal 13% | 4.6g 41kcal 73% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1165kcal Erotus 29.2kcal Kuituja 32.1g | 2957g | 1194.2kcal | 68.3g 273kcal 24% | 109.3g 437kcal 38% | 50.5g 454kcal 39% | ||