| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 24g | 14.4kcal | 2.4g 10kcal 36% | 4.2g 17kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 17% | 19.6g 78kcal 66% | 2.3g 21kcal 18% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Provena glut. kaurasämpylä | 90g | 180kcal | 2.6g 10kcal 6% | 32.4g 130kcal 72% | 4.3g 39kcal 22% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut | 36g | 36kcal | 6.5g 26kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1g 9kcal 26% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Suklaamuffinssi (Robert´s Coffee) (Europicnic), annos 120g | 150g | 618kcal | 8.3g 33kcal 5% | 63.5g 254kcal 41% | 37.1g 333kcal 54% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Dajm kakku, annos 50g | 60g | 258kcal | 6.6g 26kcal 10% | 28.2g 113kcal 44% | 13.2g 119kcal 46% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Pizza itsetehty, 500g | 50g | 75.5kcal | 5.5g 22kcal 29% | 8.2g 33kcal 43% | 2.3g 21kcal 28% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Tee + kevytmaito | 250g | 37.5kcal | 2.5g 10kcal 28% | 3.8g 15kcal 41% | 1.3g 11kcal 31% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:16:21 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 20:16:34 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2008 sunnuntai | 21:17:49 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1595.5kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 24.8g | 2443g | 1588.3kcal | 59.3g 237kcal 15% | 190.1g 761kcal 48% | 66.4g 598kcal 38% | ||