| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.01.2012 tiistai | 19:23:38 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 68% | 8.8g 35kcal 20% | 2.5g 23kcal 13% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:24:08 ilta | Kinkku, HK Saunapalvi | 250g | 250kcal | 37.5g 150kcal 58% | 10g 40kcal 16% | 7.5g 68kcal 26% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:25:03 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 110g | 57.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:25:55 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 129.3kcal | 3.7g 15kcal 12% | 21.3g 85kcal 69% | 2.7g 24kcal 19% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:27:04 ilta | Proteiinipatukka (suklaa+nougat) (Naturdiet), annos 58g | 58g | 203kcal | 12.8g 51kcal 25% | 23.8g 95kcal 47% | 6.4g 57kcal 28% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:28:14 ilta | Ateriankorvike, juoma (Eas), annos 76g | 57.5g | 209.9kcal | 31.6g 127kcal 61% | 17.8g 71kcal 34% | 1.2g 10kcal 5% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1022.7kcal Erotus 1.8kcal Kuituja 6.7g | 785.5g | 1024.5kcal | 116.2g 465kcal 45% | 94g 376kcal 37% | 20.2g 182kcal 18% | ||