KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.08.2014 tiistai	10:31:50 aamupäivä	Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow	150g	127.5kcal	6.9g 28kcal 22%	22.5g 90kcal 72%	0.8g 7kcal 5%
19.08.2014 tiistai	11:48:07 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.08.2014 tiistai	19:08:02 ilta	Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli)	100g	262.3kcal	7.1g 29kcal 11%	49.2g 197kcal 77%	3.2g 29kcal 12%
19.08.2014 tiistai	19:08:18 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	40g	152kcal	0.2g 1kcal 1%	2.6g 10kcal 7%	16g 144kcal 93%
19.08.2014 tiistai	19:09:00 ilta	Lohisalaatti 400g	400g	424kcal	24g 96kcal 23%	12g 48kcal 11%	31.2g 281kcal 66%
19.08.2014 tiistai	19:09:24 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
19.08.2014 tiistai	19:09:40 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	175g	75.9kcal	0.5g 2kcal 4%	14g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
19.08.2014 tiistai	19:09:51 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
19.08.2014 tiistai	19:10:00 ilta	Smoothie mansikka-banaani (Naturis), annos 250g	100g	55kcal	0.7g 3kcal 5%	12.5g 50kcal 93%	0.1g 1kcal 2%
19.08.2014 tiistai	19:10:08 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	30g	13.2kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
19.08.2014 tiistai	19:11:17 ilta	Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	400g	253kcal	12g 48kcal 19%	19.2g 77kcal 31%	14g 126kcal 50%
19.08.2014 tiistai	19:14:10 ilta	Lihakeitto naudanpaisti (Fineli)	500g	221kcal	28.7g 115kcal 54%	16.7g 67kcal 31%	3.5g 31kcal 15%
19.08.2014 tiistai	23:36:09 ilta	Bulmers Original (Bulmers), annos 568g	300g	150kcal	0g 0kcal 0%	120g 480kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 14.2% Laskettu kokonaisenergia 2295.7kcal Erotus 285kcal Kuituja 27g			2555g	2010.7kcal	94g 376kcal 16%	306.7g 1227kcal 53%	77g 693kcal 30%