| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.08.2014 keskiviikko | 14:17:07 päivä | Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow | 150g | 127.5kcal | 6.9g 28kcal 22% | 22.5g 90kcal 72% | 0.8g 7kcal 5% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 14:17:25 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 400g | 253kcal | 12g 48kcal 19% | 19.2g 77kcal 31% | 14g 126kcal 50% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 14:17:36 päivä | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 18:12:53 ilta | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 100g | 262.3kcal | 7.1g 29kcal 11% | 49.2g 197kcal 77% | 3.2g 29kcal 12% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 18:13:14 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 18:13:21 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 40g | 152kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.6g 10kcal 7% | 16g 144kcal 93% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 21:52:32 ilta | Snickers-patukka (oikeat arvot) | 60g | 298.8kcal | 5.5g 22kcal 7% | 32.3g 129kcal 43% | 16.4g 147kcal 49% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 21:54:29 ilta | Appelsiinimehu, 2 dl | 330g | 148.2kcal | 1g 4kcal 3% | 33g 132kcal 95% | 0.3g 3kcal 2% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 21:55:00 ilta | Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli) | 30g | 15.2kcal | 0.2g 1kcal 7% | 3.1g 12kcal 91% | 0g 0kcal 2% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 21:56:20 ilta | Turska, Faroe | 250g | 200kcal | 47.5g 190kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 21:57:42 ilta | Vihersalaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, paprika) (T.oma), annos 150g | 150g | 22.5kcal | 1.5g 6kcal 29% | 3g 12kcal 58% | 0.3g 3kcal 13% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 22:01:58 ilta | Salaatti, tonnikalasalaatti, makaroni, vihersalaatti, herne-maissi-paprika (Fineli) | 300g | 212.1kcal | 20.7g 83kcal 41% | 19.6g 78kcal 39% | 4.5g 41kcal 20% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 22:02:35 ilta | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 20g | 59.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 1.3g 5kcal 9% | 6g 54kcal 90% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 22:30:58 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 20.08.2014 keskiviikko | 23:43:10 ilta | Bulmers Original (Bulmers), annos 568g | 440g | 220kcal | 0g 0kcal 0% | 176g 704kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 18.7% Laskettu kokonaisenergia 2738.7kcal Erotus 430.8kcal Kuituja 23.5g | 2462g | 2307.9kcal | 119.7g 479kcal 18% | 406.5g 1626kcal 59% | 70.4g 634kcal 23% | ||