| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2014 torstai | 17:20:40 iltapäivä | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 50g | 131.2kcal | 3.6g 14kcal 11% | 24.6g 98kcal 77% | 1.6g 15kcal 12% |
| 28.08.2014 torstai | 17:20:49 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 28.08.2014 torstai | 17:43:55 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 60g | 118.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 11.6g 105kcal 93% |
| 28.08.2014 torstai | 17:44:10 iltapäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 400g | 253kcal | 12g 48kcal 19% | 19.2g 77kcal 31% | 14g 126kcal 50% |
| 28.08.2014 torstai | 19:24:20 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 114g | 119.1kcal | 25.6g 102kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 13% |
| 28.08.2014 torstai | 19:24:42 ilta | Vanilja fudge (Lonka) | 15g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 60% | 3g 27kcal 39% |
| 28.08.2014 torstai | 19:24:56 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 28.08.2014 torstai | 19:25:08 ilta | Sipsit | 40g | 212kcal | 2.4g 10kcal 5% | 21.6g 86kcal 41% | 12.8g 115kcal 55% |
| 28.08.2014 torstai | 21:18:22 ilta | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 50g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 66% | 3g 27kcal 20% |
| 28.08.2014 torstai | 21:18:44 ilta | Hapankerma 18% | 25g | 47.3kcal | 0.8g 3kcal 6% | 1g 4kcal 8% | 4.5g 41kcal 85% |
| 28.08.2014 torstai | 21:19:04 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.08.2014 torstai | 21:28:35 ilta | Corn tortillas (Old el paso), annos 42g | 50g | 157.5kcal | 5g 20kcal 13% | 22g 88kcal 56% | 5.5g 50kcal 31% |
| 28.08.2014 torstai | 21:31:04 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 240g | 398.4kcal | 45.6g 182kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 24g 216kcal 54% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1741.7kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 14.4g | 1359g | 1753.4kcal | 103.5g 414kcal 24% | 132.6g 530kcal 31% | 88.6g 797kcal 46% | ||