| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.09.2014 maanantai | 19:00:40 ilta | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 75g | 196.7kcal | 5.3g 21kcal 11% | 36.9g 148kcal 77% | 2.4g 22kcal 12% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:00:46 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 30g | 114kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2g 8kcal 7% | 12g 108kcal 93% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:00:53 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:01:00 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 120g | 46.8kcal | 1.2g 5kcal 12% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:01:11 ilta | Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow | 220g | 187kcal | 10.1g 40kcal 22% | 33g 132kcal 72% | 1.1g 10kcal 5% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:01:52 ilta | Kvinoa, jyvät | 50g | 187kcal | 6.5g 26kcal 14% | 34.5g 138kcal 72% | 3g 27kcal 14% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:02:30 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 15g | 49.5kcal | 4.1g 16kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 67% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:22:48 ilta | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 126.5kcal | 6g 24kcal 19% | 9.6g 38kcal 31% | 7g 63kcal 50% |
| 15.09.2014 maanantai | 19:33:43 ilta | Herne (Fineli) | 30g | 20.7kcal | 1.5g 6kcal 33% | 2.8g 11kcal 61% | 0.1g 1kcal 6% |
| 15.09.2014 maanantai | 20:19:27 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 50g | 260.6kcal | 5.1g 20kcal 8% | 27g 108kcal 42% | 14.5g 130kcal 50% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1268.8kcal Erotus 20.8kcal Kuituja 22.3g | 910g | 1289.6kcal | 41.3g 165kcal 13% | 175.8g 703kcal 55% | 44.5g 400kcal 32% | ||