| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.06.2008 maanantai | 07:27:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 07:27:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 278g | 130.7kcal | 5.1g 20kcal 17% | 19.9g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 09.06.2008 maanantai | 07:27:00 aamu | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 07:27:17 aamu | Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g | 6g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 07:27:33 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 09.06.2008 maanantai | 13:05:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 101g | 87.9kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.5g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 09.06.2008 maanantai | 13:06:08 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 175g | 98kcal | 14.9g 60kcal 61% | 8.8g 35kcal 36% | 0.4g 3kcal 3% |
| 09.06.2008 maanantai | 13:52:00 päivä | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 114g | 49.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7.4g 30kcal 84% | 0.6g 6kcal 16% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:51:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:51:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 238g | 78.5kcal | 7.9g 31kcal 40% | 11.7g 47kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:51:23 iltapäivä | Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 252g | 289.8kcal | 14.9g 59kcal 20% | 35.3g 141kcal 48% | 10.3g 93kcal 32% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:51:42 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 7g | 20.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 2kcal 8% | 2g 18kcal 88% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:52:00 iltapäivä | Classic Suklaa-Aprikoosi jäätelö (Nestle), annos 72g | 72g | 230.4kcal | 2.9g 12kcal 5% | 23.8g 95kcal 40% | 14.4g 130kcal 55% |
| 09.06.2008 maanantai | 15:52:13 iltapäivä | Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 20g | 40kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 09.06.2008 maanantai | 19:02:00 ilta | Lakumatto (Halva), annos 60g | 30g | 87kcal | 0.8g 3kcal 4% | 20.7g 83kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 09.06.2008 maanantai | 22:01:00 ilta | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 140g | 12.6kcal | 0g 0kcal 0% | 3.1g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1308.6kcal Erotus 25kcal Kuituja 27.2g | 1998g | 1333.6kcal | 60.3g 241kcal 18% | 184.6g 738kcal 56% | 36.5g 329kcal 25% | ||