| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2008 torstai | 07:04:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 07:04:59 aamu | Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g | 6g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 07:43:00 aamu | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 160g | 14.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 08:12:00 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 12.06.2008 torstai | 08:12:45 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 278g | 130.7kcal | 5.1g 20kcal 17% | 19.9g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 12.06.2008 torstai | 08:13:00 aamu | Vehnälese ´sydänystävä´ | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 12.06.2008 torstai | 11:36:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 115g | 100.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 12.06.2008 torstai | 11:36:26 aamupäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 175g | 98kcal | 14.9g 60kcal 61% | 8.8g 35kcal 36% | 0.4g 3kcal 3% |
| 12.06.2008 torstai | 15:40:00 iltapäivä | Makkarakeitto keittojuureksilla | 325g | 275.6kcal | 13.7g 55kcal 20% | 17.6g 70kcal 25% | 16.9g 152kcal 55% |
| 12.06.2008 torstai | 15:41:00 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 6g | 17.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 1kcal 8% | 1.7g 15kcal 88% |
| 12.06.2008 torstai | 15:41:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.06.2008 torstai | 15:41:36 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 62g | 133.3kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.4g 102kcal 79% | 0.8g 7kcal 6% |
| 12.06.2008 torstai | 15:41:48 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 238g | 78.5kcal | 7.9g 31kcal 40% | 11.7g 47kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 15:42:00 iltapäivä | Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 20g | 40kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 12.06.2008 torstai | 15:42:00 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 20g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 12.06.2008 torstai | 16:01:00 iltapäivä | Classic Suklaa-Aprikoosi jäätelö (Nestle), annos 72g | 72g | 230.4kcal | 2.9g 12kcal 5% | 23.8g 95kcal 40% | 14.4g 130kcal 55% |
| 12.06.2008 torstai | 21:36:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 115g | 100.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1292.8kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 20.5g | 2027g | 1313.5kcal | 61.1g 245kcal 19% | 165.2g 661kcal 51% | 43.1g 388kcal 30% | ||