KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.06.2008 perjantai	07:23:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.06.2008 perjantai	07:24:00 aamu	Keitto, karviaisboysenmarja valio	160g	14.4kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.06.2008 perjantai	07:24:00 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
13.06.2008 perjantai	07:24:03 aamu	Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g	6g	24kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.06.2008 perjantai	07:24:19 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	278g	130.7kcal	5.1g 20kcal 17%	19.9g 80kcal 65%	2.6g 23kcal 19%
13.06.2008 perjantai	10:43:00 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	115g	100.1kcal	1.2g 5kcal 5%	21g 84kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
13.06.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Geisha-jäätelötuutti (70g)	70g	245kcal	4g 16kcal 7%	25.9g 104kcal 43%	13.3g 120kcal 50%
13.06.2008 perjantai	16:48:00 iltapäivä	Kaalilaatikko (Saarioinen), annos 200g	380g	380kcal	20.1g 81kcal 20%	41.8g 167kcal 42%	16.3g 147kcal 37%
13.06.2008 perjantai	16:48:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
13.06.2008 perjantai	16:48:54 iltapäivä	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
13.06.2008 perjantai	16:49:00 iltapäivä	Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g	10g	20kcal	2.2g 9kcal 45%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 55%
13.06.2008 perjantai	16:49:08 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1068kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 17.8g			1466g	1075.7kcal	38.8g 155kcal 15%	133.9g 536kcal 50%	41.9g 377kcal 35%