| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 07:42:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 278g | 130.7kcal | 5.1g 20kcal 17% | 19.9g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:00 aamu | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 160g | 14.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:14 aamu | Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g | 6g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:25 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 14.06.2008 lauantai | 09:11:59 aamu | Vehnälese ´sydänystävä´ | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 14.06.2008 lauantai | 12:26:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 109g | 94.8kcal | 1.2g 5kcal 5% | 19.9g 80kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 14.06.2008 lauantai | 12:26:51 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 175g | 98kcal | 14.9g 60kcal 61% | 8.8g 35kcal 36% | 0.4g 3kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:27:00 iltapäivä | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 248g | 155.4kcal | 9.4g 38kcal 25% | 9.3g 37kcal 25% | 8.5g 76kcal 51% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:28:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:28:30 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 238g | 78.5kcal | 7.9g 31kcal 40% | 11.7g 47kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:29:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:29:00 iltapäivä | Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 20g | 40kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:29:06 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:29:25 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:15:00 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 4g | 11.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 8% | 1.1g 10kcal 88% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:15:10 ilta | Reilu kaura (Oululainen), annos 35g | 35g | 87.5kcal | 3.5g 14kcal 16% | 15.1g 60kcal 71% | 1.2g 11kcal 13% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:16:01 ilta | Tuttifrutti passion makeinen (Fazer), annos 200g | 50g | 182.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 43.5g 174kcal 100% | 0.1g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1090.6kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 22g | 1858g | 1125.2kcal | 55.9g 224kcal 21% | 167.6g 670kcal 62% | 21.8g 197kcal 18% | ||