| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.06.2008 maanantai | 07:30:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2008 maanantai | 07:46:00 aamu | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 271g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2008 maanantai | 07:46:38 aamu | Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g | 6g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2008 maanantai | 07:47:00 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 264g | 98.3kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.8g 75kcal 77% | 1g 9kcal 9% |
| 16.06.2008 maanantai | 07:48:22 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 9g | 25.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.5g 23kcal 88% |
| 16.06.2008 maanantai | 11:24:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 124g | 107.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.7g 91kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 16.06.2008 maanantai | 11:25:12 aamupäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 175g | 98kcal | 14.9g 60kcal 61% | 8.8g 35kcal 36% | 0.4g 3kcal 3% |
| 16.06.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | Kaalilaatikko (Saarioinen), annos 200g | 190g | 190kcal | 10.1g 40kcal 20% | 20.9g 84kcal 42% | 8.2g 74kcal 37% |
| 16.06.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 7g | 20.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 2kcal 8% | 2g 18kcal 88% |
| 16.06.2008 maanantai | 17:54:48 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 238g | 78.5kcal | 7.9g 31kcal 40% | 11.7g 47kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.06.2008 maanantai | 17:55:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 16.06.2008 maanantai | 17:55:00 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 121g | 24.6kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 16.06.2008 maanantai | 20:27:00 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 16.06.2008 maanantai | 22:47:12 ilta | Light pikari(mansikka) (Kotijäätelö), annos 69g | 69g | 69kcal | 1.4g 6kcal 8% | 8.3g 33kcal 50% | 3.1g 28kcal 42% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 943.1kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 32.1g | 1999g | 950.3kcal | 48.3g 193kcal 21% | 145.4g 582kcal 62% | 18.7g 169kcal 18% | ||