| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:17 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:17 iltapäivä | Keitto, karviaisboysenmarja valio | 273g | 24.6kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:17 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 320g | 150.4kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.9g 92kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:17 iltapäivä | Flora, vihreä 70% | 10g | 62kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7g 63kcal 99% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:22 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:33 iltapäivä | Perunamuusi | 125g | 99.4kcal | 2g 8kcal 8% | 15.1g 61kcal 61% | 3.4g 30kcal 31% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:46 iltapäivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 65g | 161.4kcal | 9.3g 37kcal 23% | 3.6g 14kcal 9% | 12.3g 111kcal 68% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:51 iltapäivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 12g | 39.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.7g 27kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:52:56 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 06.10.2009 tiistai | 15:53:13 iltapäivä | Vispipuuro itse tehty | 89g | 58.7kcal | 0.9g 4kcal 6% | 13g 52kcal 91% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:11:25 iltapäivä | Kirjolohikiusaus (Hk), annos 300g | 230g | 184kcal | 7.6g 30kcal 16% | 23.9g 96kcal 51% | 6.9g 62kcal 33% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:11:30 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:11:41 iltapäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 45g | 108kcal | 4g 16kcal 15% | 21.2g 85kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:11:46 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:11:58 iltapäivä | Punajuuri viipale, Felix | 151g | 101.2kcal | 1.8g 7kcal 7% | 21g 84kcal 86% | 0.8g 7kcal 7% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:12:25 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.10.2009 tiistai | 17:12:31 iltapäivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1394kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 37.7g | 2555g | 1419.2kcal | 72.4g 289kcal 21% | 183.3g 733kcal 53% | 41.2g 371kcal 27% | ||