| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.12.2008 tiistai | 07:38:00 aamu | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 02.12.2008 tiistai | 08:14:00 aamu | Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 08:14:00 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 267g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 23kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 08:14:10 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 08:14:26 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 367g | 172.5kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.3g 105kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 02.12.2008 tiistai | 11:28:00 aamupäivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 23g | 23kcal | 4.1g 17kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 24% |
| 02.12.2008 tiistai | 11:28:00 aamupäivä | Koulunäkki, vaasan | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.12.2008 tiistai | 11:28:09 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 02.12.2008 tiistai | 11:28:22 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 39.6kcal | 4g 16kcal 40% | 5.9g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 11:28:34 aamupäivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 4g | 22kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 02.12.2008 tiistai | 15:01:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 80g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:33:00 iltapäivä | Broileripyörykkä Saarioinen 100g | 51g | 102kcal | 7.1g 29kcal 28% | 6.1g 24kcal 24% | 5.6g 50kcal 49% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:33:30 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 135g | 184.9kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.8g 163kcal 91% | 0.4g 3kcal 2% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:35:00 iltapäivä | Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 74g | 18.5kcal | 0.7g 3kcal 15% | 4.2g 17kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:35:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 59.4kcal | 5.9g 24kcal 40% | 8.8g 35kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:35:02 iltapäivä | Currykastike Knorr valmis | 35g | 31.5kcal | 1.4g 6kcal 18% | 3.9g 15kcal 48% | 1.2g 11kcal 34% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:35:42 iltapäivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 4g | 22kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 02.12.2008 tiistai | 16:36:05 iltapäivä | Koulunäkki, vaasan | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 02.12.2008 tiistai | 20:25:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.12.2008 tiistai | 20:42:00 ilta | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 64g | 5.8kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.12.2008 tiistai | 20:42:35 ilta | Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 4g | 7.2kcal | 0.6g 2kcal 33% | 0.8g 3kcal 46% | 0.2g 2kcal 21% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1240.5kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 18.5g | 2037g | 1258.9kcal | 73.5g 294kcal 24% | 142.8g 571kcal 46% | 41.7g 375kcal 30% | ||