KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
18.05.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe	10g	38.3kcal	8.3g 33kcal 86%	0.4g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 10%
18.05.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Herbalife (Cookies& cream), annos 26g	26g	81.8kcal	10.1g 40kcal 49%	5.1g 20kcal 25%	2.3g 21kcal 26%
18.05.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	116kcal	9.9g 40kcal 35%	8.4g 34kcal 30%	4.5g 41kcal 36%
18.05.2010 tiistai	06:30:00 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	08:30:00 aamu	Mansikka (Fineli)	450g	209.4kcal	2.3g 9kcal 5%	37.8g 151kcal 90%	0.9g 8kcal 5%
18.05.2010 tiistai	08:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	80g	10.4kcal	0.9g 4kcal 44%	0.8g 3kcal 38%	0.2g 1kcal 18%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	110.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	8.82g	2.5kcal	0.1g 0kcal 9%	0.5g 2kcal 85%	0g 0kcal 6%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kaali, valkokaali	14.71g	3.1kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	14.71g	4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Punajuuri	14.71g	6.9kcal	0.3g 1kcal 17%	1.5g 6kcal 83%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Lanttu	36.76g	9.2kcal	0.4g 1kcal 16%	1.7g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	15g	9.6kcal	0.5g 2kcal 20%	0.7g 3kcal 30%	0.5g 5kcal 50%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	50g	130.3kcal	9.3g 37kcal 29%	0g 0kcal 0%	10.2g 91kcal 71%
18.05.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Letut, annos 250g	150g	201kcal	10.1g 40kcal 20%	27g 108kcal 55%	5.6g 50kcal 25%
18.05.2010 tiistai	18:06:10 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	117g	15.2kcal	1.3g 5kcal 44%	1.1g 5kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
18.05.2010 tiistai	18:06:20 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.05.2010 tiistai	18:06:26 ilta	Kurkku (Fineli)	90g	9.8kcal	0.5g 2kcal 26%	1.3g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
18.05.2010 tiistai	18:06:37 ilta	Avocado, 1kpl n.180g	50g	93.5kcal	1.3g 5kcal 6%	0.6g 2kcal 2%	9.7g 87kcal 92%
18.05.2010 tiistai	18:06:47 ilta	Sipuli (kuorittu)	46g	12.4kcal	0.6g 2kcal 20%	2.2g 9kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
18.05.2010 tiistai	18:14:26 ilta	Ylikypsä uunikinkku (Wigren), annos 100g	122g	113.5kcal	20.7g 83kcal 76%	1.2g 5kcal 4%	2.4g 22kcal 20%
18.05.2010 tiistai	18:14:51 ilta	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
18.05.2010 tiistai	18:15:52 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	18:16:11 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.05.2010 tiistai	20:25:08 ilta	Nuudeli porsaanlihan makuinen (Mama), annos 60g	60g	42kcal	1.2g 5kcal 12%	4.8g 19kcal 48%	1.8g 16kcal 40%
18.05.2010 tiistai	20:25:44 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	108g	21.9kcal	0.6g 3kcal 12%	4.1g 16kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1126.4kcal Erotus 60.6kcal Kuituja 27.6g			4337g	1187kcal	79.8g 319kcal 28%	111.2g 445kcal 40%	40.2g 362kcal 32%