KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2010 torstai	06:00:00 aamu	Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g	4g	12.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.5g 10kcal 84%	0.2g 2kcal 13%
20.05.2010 torstai	06:00:00 aamu	Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe	10g	38.3kcal	8.3g 33kcal 86%	0.4g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 10%
20.05.2010 torstai	06:00:00 aamu	Herbalife (Cookies& cream), annos 26g	26g	81.8kcal	10.1g 40kcal 49%	5.1g 20kcal 25%	2.3g 21kcal 26%
20.05.2010 torstai	06:00:00 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2010 torstai	06:00:00 aamu	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	116kcal	9.9g 40kcal 35%	8.4g 34kcal 30%	4.5g 41kcal 36%
20.05.2010 torstai	08:30:00 aamu	Mansikka (Fineli)	450g	209.4kcal	2.3g 9kcal 5%	37.8g 151kcal 90%	0.9g 8kcal 5%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Lasagne, naudanliha (Fineli)	300g	518.5kcal	26.7g 107kcal 21%	43.7g 175kcal 34%	25.5g 230kcal 45%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Omenakiisseli tuoreista omenista	150g	45kcal	0.2g 1kcal 1%	10.8g 43kcal 96%	0.2g 1kcal 3%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli)	14g	46.9kcal	0.3g 1kcal 2%	1.3g 5kcal 11%	4.6g 41kcal 87%
20.05.2010 torstai	11:30:00 aamupäivä	Ketsuppi, Heinz	18g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 1%
20.05.2010 torstai	12:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2010 torstai	18:48:27 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2010 torstai	20:26:09 ilta	Paprika, punainen	180g	46.3kcal	1.6g 6kcal 14%	8.3g 33kcal 72%	0.7g 6kcal 14%
20.05.2010 torstai	20:26:21 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	107g	32.2kcal	1g 4kcal 15%	5.5g 22kcal 79%	0.2g 2kcal 7%
20.05.2010 torstai	20:26:36 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	100g	18.1kcal	0.6g 2kcal 14%	2.5g 10kcal 63%	0.4g 4kcal 23%
20.05.2010 torstai	20:27:16 ilta	Apetit savukirjolohi pala 100 g	155g	311.5kcal	31.8g 127kcal 41%	0g 0kcal 0%	20.8g 187kcal 60%
20.05.2010 torstai	20:27:50 ilta	Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g	49g	49kcal	8.8g 35kcal 75%	0.7g 3kcal 6%	1g 9kcal 19%
20.05.2010 torstai	20:28:23 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
20.05.2010 torstai	20:28:40 ilta	Käsinpoimittu kevätsipuli	5g	1.4kcal	0.1g 0kcal 21%	0.2g 1kcal 58%	0g 0kcal 21%
20.05.2010 torstai	23:06:31 ilta	Pepsimax	1000g	6kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1633.3kcal Erotus 57.3kcal Kuituja 27.4g			5482g	1690.6kcal	102.4g 410kcal 25%	135.1g 540kcal 33%	76g 684kcal 42%