| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2010 maanantai | 06:55:32 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 06:55:35 aamu | Kuitu- ja yrttitabletit (Herbalife), annos 4.2g | 4g | 12.3kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 84% | 0.2g 2kcal 13% |
| 24.05.2010 maanantai | 06:55:43 aamu | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 10g | 38.3kcal | 8.3g 33kcal 86% | 0.4g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 10% |
| 24.05.2010 maanantai | 06:55:51 aamu | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 350g | 135.3kcal | 11.6g 46kcal 35% | 9.8g 39kcal 30% | 5.3g 47kcal 36% |
| 24.05.2010 maanantai | 06:56:24 aamu | Herbalife (Cookies& cream), annos 26g | 26g | 81.8kcal | 10.1g 40kcal 49% | 5.1g 20kcal 25% | 2.3g 21kcal 26% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 110g | 360.1kcal | 11.2g 45kcal 13% | 73g 292kcal 84% | 1.2g 11kcal 3% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkukastike, maitoa, ranskankermaa, kasviksia, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 200g | 344.1kcal | 19.3g 77kcal 23% | 6.7g 27kcal 8% | 26.4g 238kcal 70% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 77g | 8.4kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 24.05.2010 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 45g | 30.8kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6.8g 27kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 24.05.2010 maanantai | 14:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 190g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.05.2010 maanantai | 18:31:14 ilta | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2010 maanantai | 18:33:12 ilta | Grillilohi (Juvenes), annos 150g | 183g | 256.2kcal | 32.9g 132kcal 50% | 3.7g 15kcal 6% | 12.8g 115kcal 44% |
| 24.05.2010 maanantai | 18:47:06 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 150g | 15kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.2g 5kcal 34% | 0.3g 3kcal 19% |
| 24.05.2010 maanantai | 18:47:23 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 92g | 18.7kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 24.05.2010 maanantai | 20:30:45 ilta | Mansikka (Fineli) | 425g | 197.8kcal | 2.1g 9kcal 5% | 35.7g 143kcal 90% | 0.9g 8kcal 5% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1518.5kcal Erotus 63.6kcal Kuituja 27.8g | 4262g | 1582.1kcal | 100.1g 400kcal 26% | 165.8g 663kcal 44% | 50.6g 455kcal 30% | ||