| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2010 perjantai | 08:30:00 aamu | Formula 1 suklaanmakuinen ateriapatukka (Herbalife), annos 56g | 56g | 207.2kcal | 13.4g 54kcal 28% | 21g 84kcal 44% | 5.9g 53kcal 28% |
| 27.08.2010 perjantai | 09:00:00 aamu | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2010 perjantai | 10:30:00 aamupäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 71.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.2g 57kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 27.08.2010 perjantai | 11:15:00 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2010 perjantai | 12:30:00 päivä | Formula 1 suklaanmakuinen ateriapatukka (Herbalife), annos 56g | 56g | 207.2kcal | 13.4g 54kcal 28% | 21g 84kcal 44% | 5.9g 53kcal 28% |
| 27.08.2010 perjantai | 14:35:12 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 125g | 53.8kcal | 0.9g 4kcal 8% | 9.7g 39kcal 85% | 0.4g 3kcal 7% |
| 27.08.2010 perjantai | 17:01:16 iltapäivä | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 300g | 105kcal | 11.1g 44kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 57% |
| 27.08.2010 perjantai | 17:01:18 iltapäivä | Herbalife proteiinijuomajauhe 26g | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 40% | 9g 36kcal 40% | 2.1g 19kcal 21% |
| 27.08.2010 perjantai | 17:01:21 iltapäivä | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 10g | 38.3kcal | 8.3g 33kcal 86% | 0.4g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 10% |
| 27.08.2010 perjantai | 19:30:00 ilta | Mama nuudelit, kana, annos 50g | 30.07g | 21kcal | 0.6g 2kcal 11% | 2.7g 11kcal 51% | 0.9g 8kcal 38% |
| 27.08.2010 perjantai | 19:30:00 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 75.17g | 82.7kcal | 17.3g 69kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 17% |
| 27.08.2010 perjantai | 19:30:00 ilta | Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 112.76g | 45.1kcal | 2.4g 9kcal 21% | 7.7g 31kcal 69% | 0.5g 4kcal 9% |
| 27.08.2010 perjantai | 19:31:18 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 55g | 11kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 27.08.2010 perjantai | 21:54:20 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 275g | 129.5kcal | 1.5g 6kcal 6% | 24.5g 98kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 991.8kcal Erotus 72.7kcal Kuituja 31.2g | 2721g | 1064.6kcal | 78.5g 314kcal 32% | 112.2g 449kcal 45% | 25.4g 229kcal 23% | ||