| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2010 lauantai | 09:35:00 aamu | Formula 1 suklaanmakuinen ateriapatukka (Herbalife), annos 56g | 56g | 207.2kcal | 13.4g 54kcal 28% | 21g 84kcal 44% | 5.9g 53kcal 28% |
| 28.08.2010 lauantai | 11:35:00 aamupäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 117g | 50.3kcal | 0.9g 4kcal 8% | 9g 36kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 28.08.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 250g | 87.5kcal | 9.3g 37kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 57% |
| 28.08.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Herbalife proteiinijuomajauhe 26g | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 40% | 9g 36kcal 40% | 2.1g 19kcal 21% |
| 28.08.2010 lauantai | 13:30:00 päivä | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 10g | 38.3kcal | 8.3g 33kcal 86% | 0.4g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 10% |
| 28.08.2010 lauantai | 15:35:00 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 71.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.2g 57kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.08.2010 lauantai | 16:35:00 iltapäivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 10g | 22.7kcal | 1.4g 6kcal 25% | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 72% |
| 28.08.2010 lauantai | 16:35:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 30g | 9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.08.2010 lauantai | 16:35:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.2g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 28.08.2010 lauantai | 18:32:17 ilta | Mama nuudelit, kana, annos 50g | 30.07g | 21kcal | 0.6g 2kcal 11% | 2.7g 11kcal 51% | 0.9g 8kcal 38% |
| 28.08.2010 lauantai | 18:32:17 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 75.17g | 82.7kcal | 17.3g 69kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 17% |
| 28.08.2010 lauantai | 18:32:17 ilta | Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 112.76g | 45.1kcal | 2.4g 9kcal 21% | 7.7g 31kcal 69% | 0.5g 4kcal 9% |
| 28.08.2010 lauantai | 18:32:21 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 55g | 11kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 28.08.2010 lauantai | 18:35:00 ilta | Herbalife proteiinijuomajauhe 26g | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 40% | 9g 36kcal 40% | 2.1g 19kcal 21% |
| 28.08.2010 lauantai | 18:35:00 ilta | Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe | 20g | 76.6kcal | 16.6g 66kcal 86% | 0.7g 3kcal 4% | 0.9g 8kcal 10% |
| 28.08.2010 lauantai | 19:00:06 ilta | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 250g | 87.5kcal | 9.3g 37kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 57% |
| 28.08.2010 lauantai | 21:38:59 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 145g | 34.9kcal | 2.6g 10kcal 39% | 3.2g 13kcal 47% | 0.4g 4kcal 14% |
| 28.08.2010 lauantai | 21:41:06 ilta | Porkkana (Fineli) | 145g | 47.4kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.1g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 1020.6kcal Erotus 58.3kcal Kuituja 27.4g | 1568g | 1078.9kcal | 101.8g 407kcal 40% | 89g 356kcal 35% | 28.6g 257kcal 25% | ||