KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.03.2008 keskiviikko	09:04:49 aamu	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
26.03.2008 keskiviikko	09:05:44 aamu	Puuro, nalle, neljän viljan	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
26.03.2008 keskiviikko	09:07:54 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2008 keskiviikko	10:58:13 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
26.03.2008 keskiviikko	10:59:47 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	10g	8.4kcal	1.8g 7kcal 87%	0.2g 1kcal 10%	0g 0kcal 3%
26.03.2008 keskiviikko	13:20:27 päivä	Kuppikeitto kana, annos 21g	21g	84.6kcal	2.5g 10kcal 12%	9.7g 39kcal 46%	4g 36kcal 42%
26.03.2008 keskiviikko	15:13:17 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
26.03.2008 keskiviikko	15:13:34 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	10g	8.4kcal	1.8g 7kcal 87%	0.2g 1kcal 10%	0g 0kcal 3%
26.03.2008 keskiviikko	15:14:03 iltapäivä	Aprikoosi, kuivattu (Fineli)	10g	22kcal	0.5g 2kcal 11%	4.3g 17kcal 88%	0g 0kcal 2%
26.03.2008 keskiviikko	15:18:02 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	40g	13.1kcal	0.2g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.03.2008 keskiviikko	18:10:55 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	15g	36kcal	1.7g 7kcal 19%	6.6g 26kcal 74%	0.3g 3kcal 8%
26.03.2008 keskiviikko	18:13:13 ilta	Kalkkunaleike (Ok), annos 15g	15g	19.5kcal	1.8g 7kcal 36%	0.5g 2kcal 11%	1.2g 11kcal 54%
26.03.2008 keskiviikko	18:13:53 ilta	Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli)	15g	26.8kcal	2.6g 10kcal 38%	0.5g 2kcal 7%	1.7g 15kcal 55%
26.03.2008 keskiviikko	21:27:47 ilta	Munakas täytteetön	130g	243.1kcal	15.2g 61kcal 29%	0.4g 2kcal 1%	16.1g 145kcal 70%
26.03.2008 keskiviikko	21:28:19 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
26.03.2008 keskiviikko	21:30:04 ilta	Aprikoosi, kuivattu (Fineli)	10g	22kcal	0.5g 2kcal 11%	4.3g 17kcal 88%	0g 0kcal 2%
26.03.2008 keskiviikko	21:35:25 ilta	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	25g	57.9kcal	1.8g 7kcal 14%	10.5g 42kcal 80%	0.4g 3kcal 6%
26.03.2008 keskiviikko	21:36:19 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
26.03.2008 keskiviikko	21:37:10 ilta	Pulla, keskirasvainen, veteen, voi (Fineli)	40g	113.8kcal	2.6g 10kcal 9%	18.4g 73kcal 66%	3.1g 28kcal 25%
Virheprosentti 7.3% Laskettu kokonaisenergia 1000.6kcal Erotus 79.1kcal Kuituja 20.7g			1874g	1079.8kcal	43.1g 172kcal 17%	123.8g 495kcal 50%	37g 333kcal 33%