KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2011 keskiviikko	08:30:45 aamu	Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g	110g	66kcal	11g 44kcal 67%	4.7g 19kcal 29%	0.3g 3kcal 5%
12.10.2011 keskiviikko	08:31:04 aamu	Täyteläinen luonnonjogurtti laktoositon (Valio), annos 100g	115g	80.5kcal	4.6g 18kcal 22%	5.8g 23kcal 28%	4.6g 41kcal 50%
12.10.2011 keskiviikko	08:31:12 aamu	Kuohukerma,valio,2dl	34g	115.6kcal	0.7g 3kcal 2%	1g 4kcal 4%	11.9g 107kcal 94%
12.10.2011 keskiviikko	08:31:25 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	154g	129.4kcal	1.7g 7kcal 5%	28.2g 113kcal 90%	0.6g 6kcal 4%
12.10.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka	3g	26.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
12.10.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g	125g	250kcal	25g 100kcal 41%	0g 0kcal 0%	16.3g 146kcal 59%
12.10.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Uncle bens oriental chili, annos 400g	126g	114.7kcal	1.3g 5kcal 4%	14.7g 59kcal 52%	5.5g 50kcal 44%
12.10.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Herne-maissi-paprika, Rainbow	135g	108kcal	5.7g 23kcal 22%	17.6g 70kcal 68%	1.2g 11kcal 11%
12.10.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	199g	86.3kcal	0.6g 2kcal 4%	15.9g 64kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
12.10.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Pähkinäpatukka (Rainbow), annos 35g	35g	196kcal	5.3g 21kcal 11%	10.9g 43kcal 23%	14g 126kcal 66%
12.10.2011 keskiviikko	21:33:49 ilta	Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)	158g	150.1kcal	36.3g 145kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 5%
12.10.2011 keskiviikko	21:34:09 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	97g	77.6kcal	12.6g 50kcal 67%	1.9g 8kcal 10%	1.9g 17kcal 23%
12.10.2011 keskiviikko	21:34:18 ilta	Castello, white	30g	121.2kcal	4.2g 17kcal 14%	0.2g 1kcal 1%	11.7g 105kcal 86%
12.10.2011 keskiviikko	21:34:36 ilta	Juustoleipä hiillos (Erätuli), annos 450g	38g	114kcal	6.5g 26kcal 23%	1g 4kcal 4%	9.1g 82kcal 73%
12.10.2011 keskiviikko	21:34:54 ilta	Satsumas 60g	122g	43.9kcal	1.1g 4kcal 9%	10.4g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1646.7kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 17.9g			1481g	1679.6kcal	116.5g 466kcal 28%	112.2g 449kcal 27%	81.3g 732kcal 44%