KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2011 lauantai	09:44:48 aamu	Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen)	43g	124.7kcal	7.7g 31kcal 26%	1.3g 5kcal 4%	9.5g 85kcal 70%
05.11.2011 lauantai	09:44:56 aamu	Päärynä kuorittu (Fineli)	146g	63.3kcal	0.5g 2kcal 4%	11.7g 47kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
05.11.2011 lauantai	09:45:09 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	341g	155.4kcal	10.2g 41kcal 27%	16.4g 65kcal 43%	5.1g 46kcal 30%
05.11.2011 lauantai	09:45:27 aamu	Riihipuoti Äidin unelma ohrahiutale luomu	27g	83.6kcal	2.2g 9kcal 12%	15.9g 64kcal 85%	0.3g 2kcal 3%
05.11.2011 lauantai	09:45:45 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	106g	46.7kcal	0.5g 2kcal 6%	6.8g 27kcal 78%	0.6g 6kcal 16%
05.11.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Camping grillimakkara (Hk), annos 100g	150g	345kcal	15g 60kcal 18%	9.8g 39kcal 11%	27g 243kcal 71%
05.11.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Satsumas 60g	99g	35.6kcal	0.9g 4kcal 9%	8.4g 34kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
05.11.2011 lauantai	15:05:14 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
05.11.2011 lauantai	15:05:24 iltapäivä	Oivariini, 75	7g	47.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.3g 47kcal 99%
05.11.2011 lauantai	15:05:47 iltapäivä	Pirkka sulatejuustoviipaleet, 400g	20g	56kcal	3g 12kcal 22%	0.6g 2kcal 4%	4.6g 41kcal 74%
05.11.2011 lauantai	15:06:04 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	64g	47.5kcal	0.5g 2kcal 4%	9.9g 40kcal 90%	0.3g 2kcal 5%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	365g	219kcal	5.5g 22kcal 10%	47.5g 190kcal 88%	0.4g 3kcal 2%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	8.37g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g	18.95g	19kcal	3.4g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 23%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit	50.68g	65.9kcal	1.5g 6kcal 9%	1g 4kcal 6%	6.6g 59kcal 85%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g	9.69g	7kcal	0.2g 1kcal 13%	1.6g 7kcal 86%	0g 0kcal 1%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Kylmäsavustettu kirjolohifilee (heimon kala oy) (Heimon kala oy), annos 150g	24.5g	42.6kcal	4.3g 17kcal 41%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 60%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g	49.81g	42.3kcal	1.5g 6kcal 15%	2.3g 9kcal 22%	3g 27kcal 64%
05.11.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	18g	2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
05.11.2011 lauantai	22:11:02 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	57g	145.9kcal	5.3g 21kcal 16%	26.2g 105kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
05.11.2011 lauantai	22:11:10 ilta	Oivariini, 75	14g	95.2kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	10.5g 95kcal 99%
05.11.2011 lauantai	22:11:29 ilta	Pirkka sulatejuustoviipaleet, 400g	40g	112kcal	6g 24kcal 22%	1.2g 5kcal 4%	9.2g 83kcal 74%
05.11.2011 lauantai	22:11:37 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	89g	38.6kcal	0.3g 1kcal 4%	7.1g 28kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1796.3kcal Erotus 69.9kcal Kuituja 29g			1775g	1866.2kcal	71.6g 286kcal 16%	181.2g 725kcal 40%	87.3g 785kcal 44%