KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.11.2011 torstai	10:27:30 aamupäivä	Leipäjuusto (Riitan Herkku)	28g	83.7kcal	4.3g 17kcal 21%	0.7g 3kcal 4%	6.7g 60kcal 75%
10.11.2011 torstai	10:27:41 aamupäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	214g	92.8kcal	0.7g 3kcal 4%	17.1g 68kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
10.11.2011 torstai	10:27:47 aamupäivä	Castello, white	13g	52.5kcal	1.8g 7kcal 14%	0.1g 0kcal 1%	5.1g 46kcal 86%
10.11.2011 torstai	10:28:07 aamupäivä	Maito, Kevyt	336g	154.6kcal	10.8g 43kcal 28%	16.1g 65kcal 42%	5g 45kcal 30%
10.11.2011 torstai	10:28:14 aamupäivä	Riihipuoti Äidin unelma ohrahiutale luomu	29g	89.8kcal	2.4g 10kcal 12%	17.1g 68kcal 85%	0.3g 3kcal 3%
10.11.2011 torstai	13:57:46 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	114g	162.6kcal	14.3g 57kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.7g 105kcal 64%
10.11.2011 torstai	13:57:57 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	40g	18.2kcal	1.2g 5kcal 27%	1.9g 8kcal 43%	0.6g 5kcal 30%
10.11.2011 torstai	13:58:14 päivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
10.11.2011 torstai	13:58:37 päivä	Mozzarella, Euroshopper	46g	115kcal	8.4g 34kcal 29%	0.7g 3kcal 2%	8.7g 79kcal 68%
10.11.2011 torstai	13:58:49 päivä	Salad solutions four peppercorns (Arla), annos 150g	22g	105.6kcal	2.2g 9kcal 8%	0.3g 1kcal 1%	10.6g 95kcal 90%
10.11.2011 torstai	13:59:13 päivä	Satsumas 60g	129g	46.4kcal	1.2g 5kcal 9%	11g 44kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
10.11.2011 torstai	13:59:20 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	88g	65.3kcal	0.7g 3kcal 4%	13.6g 55kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
10.11.2011 torstai	18:11:28 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	98g	314.1kcal	26.2g 105kcal 33%	0g 0kcal 0%	23.5g 211kcal 67%
10.11.2011 torstai	18:11:49 ilta	Taco spice mix,santa maria,texmex,40g	6g	18kcal	0.3g 1kcal 6%	3.6g 14kcal 80%	0.3g 2kcal 14%
10.11.2011 torstai	18:12:36 ilta	Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit	42g	54.6kcal	1.3g 5kcal 9%	0.8g 3kcal 6%	5.5g 49kcal 85%
10.11.2011 torstai	18:12:56 ilta	Whole wheat tortilla (Santa maria), annos 40g	84g	252kcal	7.1g 29kcal 12%	42.8g 171kcal 70%	5g 45kcal 19%
10.11.2011 torstai	18:13:03 ilta	Kurkku (Fineli)	18g	2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
10.11.2011 torstai	18:13:15 ilta	Ananas Delmonte säilykepurkki	39g	26.9kcal	0.2g 1kcal 3%	6g 24kcal 96%	0g 0kcal 1%
10.11.2011 torstai	18:13:39 ilta	Taco sauce mild, Santa Maria	47g	14.1kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 9kcal 66%	0.2g 2kcal 15%
10.11.2011 torstai	18:13:57 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	19g	49.4kcal	5.9g 24kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 52%
10.11.2011 torstai	22:00:47 ilta	Cottifrutti punainen greippi	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
10.11.2011 torstai	22:00:53 ilta	Satsumas 60g	103g	37.1kcal	0.9g 4kcal 9%	8.8g 35kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1833.7kcal Erotus 32.5kcal Kuituja 22.1g			1689g	1866.2kcal	110.8g 443kcal 24%	150.1g 600kcal 33%	87.8g 790kcal 43%