KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.11.2011 perjantai	07:56:28 aamu	Leipäjuusto (Riitan Herkku)	31g	92.7kcal	4.7g 19kcal 21%	0.8g 3kcal 4%	7.4g 67kcal 75%
11.11.2011 perjantai	07:56:55 aamu	Maito, Kevyt	336g	154.6kcal	10.8g 43kcal 28%	16.1g 65kcal 42%	5g 45kcal 30%
11.11.2011 perjantai	07:57:00 aamu	Riihipuoti Äidin unelma ohrahiutale luomu	29g	89.8kcal	2.4g 10kcal 12%	17.1g 68kcal 85%	0.3g 3kcal 3%
11.11.2011 perjantai	07:57:08 aamu	Päärynä kuorittu (Fineli)	147g	63.7kcal	0.5g 2kcal 4%	11.8g 47kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
11.11.2011 perjantai	07:57:17 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	74g	32.6kcal	0.4g 1kcal 6%	4.7g 19kcal 78%	0.4g 4kcal 16%
11.11.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Broilerin filee ohut leike, naturell (Atria), annos 75g	152g	167.2kcal	35g 140kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 17%
11.11.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Flora fraiche 15% (Flora), annos 200g	63g	107.1kcal	1.9g 8kcal 7%	3.2g 13kcal 12%	9.5g 85kcal 81%
11.11.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Tex Mexican Chunky Salsa Medium (keskivahva salsakastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)	95g	23.8kcal	1g 4kcal 19%	4.1g 16kcal 74%	0.2g 2kcal 8%
11.11.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Herne-maissi-paprika, Rainbow	102g	81.6kcal	4.3g 17kcal 22%	13.3g 53kcal 68%	0.9g 8kcal 11%
11.11.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Satsumas 60g	125g	45kcal	1.1g 5kcal 9%	10.6g 43kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
11.11.2011 perjantai	14:00:00 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	77g	57.1kcal	0.6g 2kcal 4%	11.9g 48kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
11.11.2011 perjantai	17:15:00 iltapäivä	Satsumas 60g	112g	40.3kcal	1g 4kcal 9%	9.5g 38kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
11.11.2011 perjantai	17:15:00 iltapäivä	Arnolds maitosuklaa original	120g	350.4kcal	8.4g 34kcal 10%	45.6g 182kcal 53%	14.4g 130kcal 38%
11.11.2011 perjantai	21:44:42 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	53g	135.7kcal	4.9g 20kcal 16%	24.4g 98kcal 78%	0.8g 8kcal 6%
11.11.2011 perjantai	21:44:48 ilta	Oivariini, 75	13g	88.4kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	9.8g 88kcal 99%
11.11.2011 perjantai	21:45:04 ilta	Sulatejuustoviipaleet 12% (Rainbow), annos 18g	35g	73.5kcal	6.7g 27kcal 37%	2.1g 8kcal 12%	4.2g 38kcal 52%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1547.8kcal Erotus 55.6kcal Kuituja 24.5g			1564g	1603.3kcal	83.7g 335kcal 22%	175.3g 701kcal 45%	56.9g 512kcal 33%