| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:25:47 päivä | Tonalin CLA-rasvahappovalmiste (1 kapseli = 1.4g) | 1.4g | 5.9kcal | 0.1g 0kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 90% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:25:55 päivä | Tonalin CLA-rasvahappovalmiste (1 kapseli = 1.4g) | 1.4g | 5.9kcal | 0.1g 0kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 90% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:27:57 päivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 40g | 8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:28:36 päivä | Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer (Fineli) | 20g | 48.6kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.9g 35kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:29:03 päivä | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:29:19 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 220g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:29:32 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 12:29:50 päivä | Kahvikerma lidl | 20g | 24kcal | 0.6g 3kcal 11% | 0.9g 4kcal 15% | 2g 18kcal 75% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 13:02:07 päivä | Kahvikerma lidl | 20g | 24kcal | 0.6g 3kcal 11% | 0.9g 4kcal 15% | 2g 18kcal 75% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:27 iltapäivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 100g | 320kcal | 13.8g 55kcal 18% | 58g 232kcal 73% | 3.2g 29kcal 9% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:45:47 iltapäivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 100g | 320kcal | 13.8g 55kcal 18% | 58g 232kcal 73% | 3.2g 29kcal 9% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:48:19 iltapäivä | Kalakastike, tonnikalakastike, lihaliemi, kerma (Fineli) | 180g | 256kcal | 22.7g 91kcal 36% | 6.4g 25kcal 10% | 15.1g 136kcal 54% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:55:08 iltapäivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juureksia (Fineli) | 200g | 222.4kcal | 26.3g 105kcal 48% | 1.2g 5kcal 2% | 12.4g 112kcal 50% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 15:55:34 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 16:07:47 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 45g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 19:37:29 ilta | Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer (Fineli) | 20g | 48.6kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.9g 35kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 19:37:38 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 27.10.2013 sunnuntai | 21:11:28 ilta | Fit feel good (Layenberger), annos 43g | 43g | 68.8kcal | 6.4g 25kcal 40% | 6g 24kcal 38% | 1.5g 14kcal 22% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1463.1kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 30.1g | 1815.8g | 1495.7kcal | 94.6g 378kcal 26% | 168.8g 675kcal 46% | 45.5g 409kcal 28% | ||