| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.10.2013 maanantai | 13:17:46 päivä | Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer (Fineli) | 20g | 48.6kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.9g 35kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 28.10.2013 maanantai | 13:17:52 päivä | Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer (Fineli) | 20g | 48.6kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.9g 35kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 28.10.2013 maanantai | 13:18:43 päivä | Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli) | 6g | 17.3kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.8g 16kcal 92% |
| 28.10.2013 maanantai | 13:19:17 päivä | Light limsa | 400g | 28kcal | 0g 0kcal 0% | 31.2g 125kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.10.2013 maanantai | 14:30:01 päivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 80g | 256kcal | 11g 44kcal 18% | 46.4g 186kcal 73% | 2.6g 23kcal 9% |
| 28.10.2013 maanantai | 14:30:29 päivä | Kalakastike, tonnikalakastike, lihaliemi, kerma (Fineli) | 100g | 142.2kcal | 12.6g 50kcal 36% | 3.5g 14kcal 10% | 8.4g 76kcal 54% |
| 28.10.2013 maanantai | 14:30:55 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 125g | 56.9kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.4g 29kcal 54% | 2.3g 21kcal 38% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:35:06 iltapäivä | Perunamuussi (Rainbow), annos 100g | 100g | 120kcal | 1.7g 7kcal 6% | 15g 60kcal 51% | 5.7g 51kcal 43% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:37:10 iltapäivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juureksia (Fineli) | 200g | 222.4kcal | 26.3g 105kcal 48% | 1.2g 5kcal 2% | 12.4g 112kcal 50% |
| 28.10.2013 maanantai | 16:48:17 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 45g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.10.2013 maanantai | 20:42:58 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 25g | 20kcal | 3.3g 13kcal 67% | 0.5g 2kcal 10% | 0.5g 5kcal 23% |
| 28.10.2013 maanantai | 20:43:44 ilta | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 40g | 78.2kcal | 6.4g 26kcal 33% | 1.5g 6kcal 8% | 5.2g 47kcal 60% |
| 28.10.2013 maanantai | 20:44:02 ilta | Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer (Fineli) | 20g | 48.6kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.9g 35kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 28.10.2013 maanantai | 20:44:44 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 2.9g 12kcal 54% | 0.9g 8kcal 38% |
| Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 1199.2kcal Erotus 69.1kcal Kuituja 18.3g | 1231g | 1130.1kcal | 67.9g 271kcal 23% | 140.1g 560kcal 47% | 40.8g 367kcal 31% | ||