| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 09:46:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 10:04:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 15:25:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:02:06 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 70g | 397.7kcal | 17.9g 72kcal 19% | 9.2g 37kcal 10% | 30.1g 271kcal 71% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:18:14 iltapäivä | Findus wok bali (Findus), annos 450g | 450g | 112.5kcal | 6.8g 27kcal 14% | 18g 72kcal 36% | 11.3g 101kcal 51% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:33:23 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:38:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:39:43 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:42:26 ilta | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 20g | 70kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:43:49 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:42:29 ilta | Kurkku, tuore | 6g | 0.6kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:43:53 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 19:44:37 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:24:52 ilta | Rasvaton jogurtti. vadelma ja mustikka (Pirkka), annos 125g | 125g | 101.3kcal | 3.4g 14kcal 13% | 21.3g 85kcal 84% | 0.3g 2kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 20:25:28 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1121.7kcal Erotus 61.1kcal Kuituja 36.7g | 3867g | 1060.6kcal | 49.6g 198kcal 18% | 110g 440kcal 39% | 53.7g 483kcal 43% | ||