KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.05.2008 lauantai	06:49:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	06:50:13 aamu	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	600g	46.8kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Nalle Iso Kaura (Raisio), annos 35g	35g	119kcal	4.9g 20kcal 17%	19.6g 78kcal 66%	2.3g 21kcal 18%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Pakaste mansikat (Scandic-food), annos 180g	100g	35kcal	1g 4kcal 10%	7g 28kcal 68%	1g 9kcal 22%
24.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Suola, annos 3g	0.2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	13:59:00 päivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	600g	46.8kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	14:00:26 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	14:03:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
24.05.2008 lauantai	18:19:00 ilta	Näkkileipä, Vaasan maukas	60g	186kcal	6g 24kcal 13%	37.2g 149kcal 80%	1.4g 12kcal 7%
24.05.2008 lauantai	18:20:00 ilta	Tee juoma, iso mukillinen	250g	0.5kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	18:20:17 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	40g	140kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 3%	15.2g 137kcal 97%
24.05.2008 lauantai	18:21:00 ilta	Maapähkinä (Fineli)	70g	397.7kcal	17.9g 72kcal 19%	9.2g 37kcal 10%	30.1g 271kcal 71%
24.05.2008 lauantai	18:21:57 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	20:34:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
24.05.2008 lauantai	20:34:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
24.05.2008 lauantai	20:34:58 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	40g	140kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 3%	15.2g 137kcal 97%
24.05.2008 lauantai	20:37:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.05.2008 lauantai	20:37:03 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	135.4kcal	12.2g 49kcal 37%	19.6g 78kcal 60%	0.4g 4kcal 3%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1921.9kcal Erotus 33.1kcal Kuituja 51g			4322.2g	1955kcal	83.9g 335kcal 18%	222.4g 890kcal 46%	77.4g 697kcal 36%