| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.12.2007 sunnuntai | 11:25:15 aamupäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 200g | 92kcal | 3.8g 15kcal 17% | 14.8g 59kcal 65% | 1.8g 16kcal 18% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 11:25:32 aamupäivä | Voimariini 60 | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 11:25:41 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 14:13:46 päivä | Rieska Palat, Putaan Pulla | 60g | 95.3kcal | 2.3g 9kcal 10% | 19.4g 78kcal 85% | 0.5g 4kcal 5% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 14:13:56 päivä | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 14:14:10 päivä | Panda Cafe suklaakonvehteja (300g) | 30g | 154.8kcal | 1.7g 7kcal 5% | 16.8g 67kcal 44% | 8.7g 78kcal 51% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:41:42 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:41:58 ilta | Lihamureke paist. uunissa (paistijauheliha 800g) | 50g | 91.5kcal | 9.1g 36kcal 40% | 3.2g 13kcal 14% | 4.7g 42kcal 46% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:42:08 ilta | Rieska Palat, Putaan Pulla | 60g | 95.3kcal | 2.3g 9kcal 10% | 19.4g 78kcal 85% | 0.5g 4kcal 5% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:42:22 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:42:44 ilta | Mustikkarahka, tehty vaahtoutuvaan vaniljakastikkeeseen | 50g | 42.8kcal | 4.5g 18kcal 42% | 4.6g 18kcal 42% | 0.8g 7kcal 16% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:42:56 ilta | Panda Cafe suklaakonvehteja (300g) | 30g | 154.8kcal | 1.7g 7kcal 5% | 16.8g 67kcal 44% | 8.7g 78kcal 51% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:43:06 ilta | Keksi, Fanipala | 50g | 265kcal | 3.1g 12kcal 5% | 28g 112kcal 42% | 16g 144kcal 54% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:44:16 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 16.12.2007 sunnuntai | 23:44:37 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1190.3kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 7.2g | 1080g | 1203.3kcal | 51.5g 206kcal 17% | 131.3g 525kcal 44% | 51g 459kcal 39% | ||