KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.06.2008 maanantai	05:12:00 aamuyö	Näkkileipä Pieni Pyöreä sesam	10g	38kcal	1g 4kcal 10%	7g 28kcal 72%	0.8g 7kcal 18%
23.06.2008 maanantai	05:13:00 aamuyö	Tuorejuusto, 13%, Hovi kylmäsavulohi	30g	48kcal	2.4g 10kcal 19%	1.2g 5kcal 10%	3.9g 35kcal 71%
23.06.2008 maanantai	05:13:20 aamuyö	Pieni pyöreä ruisnäkki 13g	20g	62kcal	1.7g 7kcal 11%	12.8g 51kcal 83%	0.4g 4kcal 6%
23.06.2008 maanantai	22:34:00 ilta	Bergen Chocolate striped peanut Cookies (Bergen), annos 25g	50g	240kcal	6g 24kcal 11%	16g 64kcal 30%	14g 126kcal 59%
23.06.2008 maanantai	22:35:00 ilta	Jogurtti, maustamaton (Valio)	500g	300kcal	19g 76kcal 26%	25g 100kcal 35%	12.5g 113kcal 39%
23.06.2008 maanantai	22:36:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
23.06.2008 maanantai	22:36:27 ilta	Mustikka, 0,5 pss, 100 g	250g	83.8kcal	1.3g 5kcal 6%	16g 64kcal 78%	1.5g 14kcal 16%
23.06.2008 maanantai	22:36:54 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	300g	60.9kcal	1.8g 7kcal 12%	11.4g 46kcal 75%	0.9g 8kcal 13%
23.06.2008 maanantai	22:37:00 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	150g	97.5kcal	19.5g 78kcal 82%	3.2g 13kcal 13%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 917.1kcal Erotus 39.1kcal Kuituja 20.2g			1510g	956.2kcal	54.1g 216kcal 24%	96.8g 387kcal 42%	34.9g 314kcal 34%