| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.04.2006 keskiviikko | 06:50:25 aamu | Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 58g | 76.6kcal | 7.6g 30kcal 41% | 0.2g 1kcal 1% | 4.8g 43kcal 58% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 06:50:43 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 06:51:36 aamu | Parapähkinä 10g | 2g | 13.6kcal | 0.3g 1kcal 8% | 0.1g 1kcal 4% | 1.3g 12kcal 87% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 14:58:38 päivä | Silakkapihvi, paistettu | 180g | 338.4kcal | 28.1g 112kcal 32% | 10.8g 43kcal 12% | 22.3g 201kcal 56% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:00:19 iltapäivä | Rosolli(ei silliä,ei kastiketta) | 10g | 3.9kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 89% | 0g 0kcal 2% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:00:37 iltapäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:01:03 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:01:21 iltapäivä | Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:03:31 iltapäivä | Keittokinkku (Atria) | 10g | 10kcal | 1.7g 7kcal 69% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 27% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:09:58 iltapäivä | Vilja-aittaleipä(moilas hyvää) | 60g | 152.4kcal | 6.2g 25kcal 16% | 25.4g 102kcal 67% | 2.8g 25kcal 16% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 15:10:42 iltapäivä | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 20g | 109.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 100% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 16:32:07 iltapäivä | Naudan sisäfilee | 96g | 117.1kcal | 20.2g 81kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 30% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 16:32:23 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 98g | 9.8kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 16:40:35 iltapäivä | Paistettu siankylki | 40g | 198.2kcal | 9.1g 36kcal 18% | 0g 0kcal 0% | 18.2g 163kcal 82% |
| 05.04.2006 keskiviikko | 16:41:14 iltapäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1357.7kcal Erotus 12kcal Kuituja 3.4g | 674g | 1345.7kcal | 81.3g 325kcal 24% | 39.5g 158kcal 12% | 97.2g 874kcal 64% | ||