| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 270g | 35.1kcal | 1.9g 8kcal 22% | 5.7g 23kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250g | 87.5kcal | 6g 24kcal 29% | 11.8g 47kcal 57% | 1.3g 11kcal 14% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 320.5kcal | 26.8g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23.9g 215kcal 67% |
| 08.01.2014 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 150g | 65kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.2g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 491.1kcal Erotus 17kcal Kuituja 14.2g | 770g | 508.1kcal | 35.1g 141kcal 29% | 29.4g 118kcal 24% | 25.9g 233kcal 47% | ||